Домашние ванны, которые расслабят и взбодрят

Часто выходных недостаточно, чтобы набраться сил на новую рабочую неделю. Взбодриться, расслабиться или улучшить состояние кожи тела поможет вечерняя ванна. Мы подготовили три рецепта для любого состояния.

Рецепт № 1 : расслабляющая ванна

Для того чтобы отключить все мысли и беспокойства, тебе понадобятся:

Соль для ванны «Лемонграсс и листья Зеленой Мяты», Egomania ; Интенсивно увлажняющая маска для лица с морским коллагеном, Cremorlab ; Пена для ванны «Лаванда», L’Occitane ; Крем для тела «Фитобаня», «Чистая линия» ; масло для массажа, La Ric.

Такая ванна — лучший друг жителя мегаполиса. Просто окунувшись в теплую воду, даже без дополнительных косметических средств, ты уже расслабляешься. Но давай все-таки усилим антистресс-эффект и добавим в нее морскую соль от Egomania. Соленая вода способствует быстрой разгрузке костно-мышечного аппарата и снимает напряжение в мышцах. Замечала, как быстро на море забываются долгие часы в офисе?

Теперь сделаем пену. Конечно, все мы с детства знаем, что любой пенящийся продукт, будь то гель для душа или шампунь, запросто покроют воду белыми пузырями. Но пены для ванн как отдельное косметическое направление не случайно стоит на полке в магазинах. Хвойная пена, например, является прекрасным успокоительным средством. Ванну с ароматом можжевельника или сосны рекомендуем принимать перед сном — быстрее заснешь. Но лидер по своим расслабляющим функциям — лаванда. Пена с таким ароматом от L’Occitane — отличный способ завершить день, полный забот.

Итак, ты погрузилась в теплую соленую воду с пеной. Отложи книгу в сторону — пусть и глаза отдохнут. А чтобы не было соблазна лезть в телефон, воспользуйся тканевой маской от Cremorlab. Она обеспечивает увлажнение глубоких слоев кожи, а также обладает лифтинг-эффектом и заметно сужает поры.

В завершении вечера избавься от ороговевших клеток с помощью мягкой натуральной мочалки. А в качестве моющего средства рекомендуем использовать масло для душа. Его нежная водянистая формула при контакте с водой образует деликатную пену, которая не пересушивает кожу в отличие от обычного мыла. А перед сном – легкий массаж с помощью масла от La Ric.

Набраться сил и зарядиться позитивом тебе помогут:

Гель для душа «Энергия & Витамины», Fa ; Гель для душа и ванны «Лимон & Базилик», Yves Rocher ; Средство для тела подтягивающее Soin Liftant Corps, Eisenberg ; Энергетическое молочко для тела Yuza, Erborian ; маска для мгновенного сияния кожи Turmeric & Cranberry Ceed, Kiehl's.

Ванна может не только расслабить и доставить тебя в состояние дзен, но и взбодрить и зарядить силами. Для этого следуй двумя правилам: цитрусы и прохладная вода. Первые в составе пены или геля для душа освежают и тонизируют кожу, улучшают ток крови и лимфы. Ищи цитрусы в составе гелей для душа Fa. А для усиления эффекта добавь несколько капель эфирного масла дикого апельсина — только не переборщи! 5–6 капель будет достаточно для стандартной ванны. А вот грейпфрут является еще и хорошим антиоксидантом, а значит, выводит с поверхности кожи свободные радикалы и улучшает обменные процессы в клетках.

Теперь о температуре воды. 20-градусная вода способна снять усталость в конце дня и хорошенько взбодрить. Не зря же спортсмены принимают ванну со льдом после тренировок. Но нам такой радикальный способ не нужен. Чуть прохладная вода уже способна укрепить иммунную систему.

В завершение ванной программы воспользуйся подтягивающим средством для тела от Eisenberg. У него очень легкий конфетный запах, который не перебьет цитрусовый заряд энергии.

Подлечить волосы и кожу помогут:

Питательное масло 3 в 1 для тела и волос «Шведский SPA-салон», Oriflame ; Пилинг для тела Corps, Dr. Pierre Ricaud ; Гранатовое восстанавливающее масло для тела, Weleda ; Гель для душа L'Or Bio "Оскушение роскошью", Melvita ; Маска для улучшения цвета лица, Glamglow.

Эфирные масла имеют не только ароматический, но и терапевтический эффект. К тому же не стоит забывать о народных рецептах красоты. Загляни на аптечный стенд с травами — многие из них могут существенно обогатить ванну полезными свойствами. Но не превращай ванну в настоящий суп — не стоит добавлять в воду все полезное, что только можно найти у тебя дома. Ограничься одной, максимум двумя проблемами, над которыми хочешь поработать. Например, против потливости и жирности кожи работает шалфей. Купи в аптеке двести грамм цветков шалфея, отвари его в литре воды и затем, дав ему настояться минут двадцать, смело добавляй в ванну. Аналогичный настой зверобоя отлично влияет на общий иммунитет.

Пока лежишь в воде, густо нанеси маску для волос — наверняка, принимая душ, ты никогда не успеваешь выдержать ее рекомендованные 15–20 минут. К уходу за волосами добавь густое средство для лица, например масло из СПА-линейки от Oriflame. О коже лица позаботиться любимая в Голливуде маска Glamglow для улучшения цвета кожи. В ее составе есть салициловая кислота из коры березы и молочная кислота из сахарного тростника. Вместе они делают кожу более сияющей и молодой.

Хороший пилинг тела возможен и в домашних условиях, например с помощью гоммажа от Dr. Pierre Ricaud. Он обладает отшелушивающим эффектом и снимает ороговевшие клетки кожи. В завершение оздоровительного сеанса нанеси любимое масло для тела. В раскрывшиеся поры средство проникнет быстрее и эффективнее.

• Любые водные процедуры рекомендуется принимать не ранее чем спустя два часа после приема еды.
• Идеальная температура для ванны — 35–37 градусов. Тебе не должно быть слишком горячо или холодно.
• Время принятия ванны колеблется в районе 20–30 минут. Хотя кто из нас не любит полежать в ванне с пеной и солью часа два?
• Помни, что вода в городе очень жесткая, поэтому чаще 2–3 раз в неделю принимать ванну не рекомендуется. Кожа может стать сухой и чувствительной.
• После ванной процедуры необходимо вытереться насухо, одеться и отдохнуть в течение получаса. А лучше сразу лечь спать!