Как правильно питаться без подсчета калорий

Итак, ты решила перейти на светлую сторону — отказалась от пищевого мусора и начала питаться правильно. Скорее всего, ты уже прочитала километры литературы на эту тему, посчитала количество калорий, которые тебе нужно употребить за день, делишь продукты по составу.

Всем, кто исповедует религию ЗОЖ, известны три веселые буквы — БЖУ: белки, жиры и углеводы. Чтобы соблюсти баланс в питании, нужно четко высчитывать их количество в твоем рационе, понимать, когда и что есть — на завтрак, обед или ужин. Первое время девушки хватаются за голову — как все учесть, не перепутать, не переесть и не обделить себя.

В 90% случаев именно из-за «трудностей перевода» мы «слетаем» с ПП и переходим опять на все подряд. Но мы нашли выход. Системы доставки прямо в офис или на дом правильного рациона, с просчитанным калоражем и четко выверенными порциями. Мы проверили на себе две такие системы, а теперь с удовольствием делимся с тобой впечатлениями.