Могут ли нездоровые зубы привести к полноте
Иногда трудно представить себе, какие сложные взаимосвязи происходят в нашем организме. Юлия Клоуда, руководитель проекта Startsmile.ru, рассказала нам, как могут быть связаны лишний вес и здоровье зубов.
Психологический аспект
Сегодня все чаще диетологи и врачи, к которым приходят пациенты с проблемой лишнего веса, рекомендуют обратиться к психологам. Дело в том, что часто причина физических проблем таится в глубинах нашей психики. Существует такое явление, как компульсивное переедание. Суть его в том, что проблемы во внешнем мире вынуждают тебя есть все больше и больше. Многие буквально «заедают» все беды и неприятности.
Нездоровые зубы — это точно такая же причина, которая может подтолкнуть к холодильнику в поисках утешения. Чтобы вылечить зубы, надо совершить множество действий: записаться на прием, доехать до стоматолога и вытерпеть неприятные процедуры. А с едой все просто — съел булочку, и жизнь уже кажется намного приятней.
С проблемой компульсивного переедания нужно бороться. Оно вредит не только зубам и фигуре (ведь согласись, когда тебе грустно, ты чаще всего утешаешься сладким или фастфудом), но и системе ЖКТ. К тому же лишний вес приводит к проблемам с сердцем.
Одна из причин компульсивного переедания у женщин — возрастные изменения. Нередко клиентки косметолога даже не догадываются, что ранние морщины и поплывший овал лица — это следствие проблем с зубами. Неправильный прикус (который кажется тебе незначительным) или нехватка зубов приводит к неприятным изменениям лица (например, асимметрии или запавшим губам), а также к головным болям и проблемам с челюстными суставами.
Таким образом, несколько походов к стоматологу способны вернуть четкий овал лица, уменьшить морщины и даже увеличить губы!
Когда зубы болят и жевать трудно, ты переключаешься на более мягкую пищу. Например, булочки, рис, вареная картошечка — они-то и поставляют в твой организм избыток калорий, потому что все эти продукты содержат быстрые углеводы. Конечно, углеводы нужны и полезны, но когда их число превышает 50 % в нашем рационе, то эти зловредные вещества превращаются в лишние килограммы на боках. Если же из-за проблем с жеванием ты почти полностью переходишь на мягкую пищу, то никакой спорт не справится с быстро растущими боками.
Что делать?
Как ты догадалась, мы советуем регулярно и вовремя обращаться к стоматологу. Оптимальный интервал для профилактик — полгода. Не нужно бояться, что «врач найдет какой-нибудь ужас и придется лечить!» Именно раннее обнаружение и лечение проблем — гарантия долгого здоровья зубов.
Важна и профессиональная чистка — не просто устранение налета, но и снятие зубных камней, под которыми запросто может появиться кариес. Чистку проводят тоже два раза в год, если нет необходимости делать это чаще из-за каких-либо индивидуальных особенностей.
И, наконец, самая обыкновенная ежедневная гигиена полости рта является отличным способом избежать и кариеса, и лишнего веса: многие пациенты, которым стоматолог рекомендовал чистить зубы после каждого приема пищи, в итоге стали куда реже перекусывать. А в результате не только улучшили состояние зубов, но и фигуры.
Текст: Татьяна Конькова
Фото: IStock