Волшебство кетодиеты: девушка питалась жирами и похудела на 20 кг

Кетодиета стала популярна уже достаточно давно: на ней сидела Ким Кардашьян после рождения второго ребенка. По словам звезды, именно она помогла ей прийти в форму после беременности и избавиться от набранного веса. Механизм кетодиеты прост до невозможности: сводишь на нет потребление углеводов и при этом ешь больше белка и жиров. При кетодиете организм получает энергию не при расщеплении углеводов, а из потребляемого жира.

До похудения англичанка весила 95 кг, однако ограничение в рационе принесло свои плоды, и 22 кг лишнего веса ушли. Впрочем, похудение — это не только заслуга кетодиеты, но и строгого ограничения калорий.

А что ты думаешь о результате? Делись своим мнением в комментариях!

Подписывайся на страницы WMJ.ru в Одноклассниках, Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram!

Текст: Дарья Солодовникова

Фото: Instagram