Как питаться, если ты занимаешься Barre

Мы категорически против диет и пропагандируем правильное, сбалансированное и здоровое питание, которое не только поможет избавиться от лишних килограммов, но и улучшит цвет лица, состояние кожи, наладит метаболизм, будет заряжать тебя энергией и дарить здоровье. Но есть несколько простых правил: ешь часто и понемногу, пей достаточное количество воды, сбалансируй рацион по БЖУ, обязательно добавь в него овощи, ягоды и фрукты и откажись от пищевого мусора.

Чтобы добиться максимальных результатов от тренировок, придерживайся следующих принципов: системность, регулярность, постепенность, соблюдение режима дня, отказ от вредных привычек, хороший сон, правильное питание, позитивный настрой и работа с опытными тренерами, которые помогут добиться всех твоих целей!

Подписывайся на страницы WMJ.ru в Facebook, ВКонтакте и Instagram!

Фото: Shutterstock