Любимые асаны Веры Брежневой, Марии Шараповой, Ирины Шейк и других российских знаменитостей. В погоне за идеальной фигурой и подтянутыми формами российские звезды, впрочем как и все девушки мира, ищут новые виды фитнес-активности. Но все новое — это хорошо забытое старое. А йога имеет более чем тысячелетнюю историю. Давай вспомним, кто из отечественных селебрити выбирает именно ее. Виктория БоняВиктория Боня в последние годы так увлеклась спортом, что успела и на коньках покататься, и с вышки в воду попрыгать, и акробатике научиться. Но главным козырем девушки по-прежнему являются всевозможные вариации стоек на голове. Боня стабильно демонстрирует их в своем Instagram минимум раз в месяц. Самостоятельно повторять не рекомендуем! Ирина ДубцоваПоклонница активного образа жизни, Ира Дубцова не упускает возможности попрактиковать асаны даже на пляже. Говорят, что любовь к йоге привила Ирине Любовь Успенская. И первое, что освоила девушка, была стойка на голове. Тогда, в 2014 году, это еще не было мейнстримом! Певица отмечает: «Мир, перевернутый вниз головой, оказывается, весьма интересен, столько смешного можно заметить в обычных вещах!» Сати КазановаСати — одна из самых преданных йоге отечественных селебрити, а еще и одна из самых профессиональных. Певица занимается йогой больше десяти лет. Девушка отдает предпочтение направлению Атма Крия, которое, в свою очередь, состоит из техник медитации, мантр, асан и других целительных элементов. Такая йога лечит не только тело, но и душу. Сати так ею увлечена, что даже мантры умеет петь, а всем курортам мира предпочитает Индию и Бали. Оксана ЛаврентьеваОксана Лаврентьева, светская тусовщица, а также глава группы компаний «РусМода» и владелица центра красоты и здоровья «Белый сад», практикует артистик-йогу. Главное отличие артистик-йоги от других видов заключается в том, что в основе асан лежат элементы хореографии и музыки. Это чуть более современное, но не менее эффективное направление йоги. Ведь в своем собственном салоне у Оксаны должно быть все только самое лучшее!Даже будучи на девятом месяце беременности, Ксения Собчак не спешит завершать свои йога-практики. Девушка делится в интервью, что йога дрессирует ум. Помимо выполнения сложных асан, Ксения также медитирует и занимается дыхательными практиками. «Мудрость йоги заключается в том, что через физику она действует на психику», — говорит Собчак. Мария ШараповаСпортсменка с мировым именем в перерывах между теннисом успевает практиковать и йогу. Свой путь к ней Мария начала в 2001 году во Флориде. До сих пор асаны помогают Шараповой сконцентрироваться на игре и почувствовать себя увереннее накануне важных матчей. Ирина ШейкПусть российская красавица давно и превратилась в заморскую, спортивные интересы Ирины Шейк вполне вписываются в тенденции отечественного шоу-бизнеса. Девушка долгие годы профессионально занимается йогой и может продемонстрировать даже самые сложные скручивания. Так держать!Секрет стройности и спокойствия Веры Брежневой кроется в занятиях йогой. Певица не против и экспериментов: Вера практикует аэройогу. Это упражнения классической хатха-йоги, которые выполняются на высоте метра над землей. Брежнева занимается с личным тренером и делает это вполне успешно, судя по ее социальным страницам. ВалерияВалерия взялась за йогу серьезно. Впрочем, как и за все, что делает певица. Ее успехи хвалят даже профессиональные йоги. Да что говорить, звезда даже книгу выпустила «Йога с Валерией», где представлены асаны из системы Айенгара. Это направление базируется на традиционных техниках хатха-йоги, а потому подойдет даже новичкам. Ирена ПонарошкуРоссийская телеведущая Ирена Понарошку всегда в хорошем настроении и с улыбкой на лице! А все потому, что девушка почти десять лет занимается кундалини. Согласно теории йоги это направление призвано поднять энергию из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, комплексов асан и пения мантр. Ирена признается, что с появлением йоги качество ее жизни выросло в разы. Наталья Чистякова-ИоноваГлюкоза просто обожает делиться своими спортивными успехами (так же сильно, как и нарядами) в Instagram. Любимое направление певицы — парная йога, которая на Западе получила название «йога доверия». Пока выполнение совместных асан девушка доверяет исключительно своему мужу! Фото: Instagram, Eastnews
/imgs/2024/05/13/18/6465533/f8eccd1e80b0ee23134839e5ea33ccd5b005c75a.jpg)