Загрузка...
14 января 00:30

Как по маслу: 5 видов популярного массажа

Сегодня перечень видов массажа в спа-салоне в своем многообразии запросто может соревноваться с барной картой в модном клубе. Чтобы не растеряться в выборе расслабляющих процедур, предлагаем только проверенные! Рассказывает эксперт.
Манар Альрави
массажист, инструктор ЛФК центра косметологии и красоты TORI

Классический массаж

Самым популярным видом массажа остается классический, или, другими словами, медицинский массаж. Он комплексно тонизирует или расслабляет. В ходе сеанса массажист воздействует на все тело или, в зависимости от задачи, на определенные зоны. Как правило, всегда прорабатывается спина, ведь спинномозговой канал иннервирует все органы. То есть их можно «достать», воздействуя на позвоночник.

Существует четыре приема классического массажа: поглаживание, разминание, растирание и ударные приемы, которые мастер чередует в процессе сеанса. В среднем сеанс длится от 30 минут до полутора часов, курс — от 10 процедур ежедневно или через день.

Если нет специального запроса, например лечение целлюлита, классический массаж будет самым универсальным, поскольку он оказывает комплексное оздоравливающее воздействие на весь организм. Массаж, выполненный опытным специалистом, никому не повредит. Оптимальная норма — два курса в год.

Точечный массаж

Точечный массаж как один из методов рефлексотерапии — это воздействие на биологически активные точки тела в зависимости от той или иной проблемы. В отличие от классического, главная задача которого — тонизировать, точечный массаж решает какую-то конкретную задачу, например снимает головную боль, оказывая тормозное или возбуждающее воздействие.

Сеанс длится около 40 минут, когда мастер воздействует на биоактивные точки тела. Курс — 10 процедур. Рекомендуется проходить дважды в год.

1 из 3

ПредыдущаяСпортивный массаж
Загрузка...