Ляйсан Утяшева выполнила упражнения для ягодиц, стоя на каблуках

Ляйсан Утяшева любит делиться упражнениями и полезными рецептами в своем Instagram-аккаунте. Спортсменка счастлива в браке с телеведущим Павлом Волей. Пара воспитывает двух детей — 7-летнего Роберта и 5-летнюю Софию. Ляйсан поделилась с поклонниками новым простым, но эффективным упражнением.

Звездная мама продемонстрировала фолловерам упражнение для упругих ягодиц, стоя на каблуках. Она прислонилась к стене, словно сев на невидимый стул. Спортсменка добавляет, что необходимо выполнять упражнение хотя бы 20 секунд и сделать 2 подхода. Ролик уже набрал 7,8 млн просмотров в TikTok. «Люблю это упражнение… Его можно делать в любое время и в любой одежде. А на каблуках сильнее включаются мышцы ягодичек», — подписала часть тренировки Ляйсан Утяшева.

Поклонникам пришлось по вкусу такое упражнение. «Шикарные ножки», «Спасибо за такие тренировки», «Пошла делать», «Упражнение могу делать, даже когда готовлю завтрак по утрам», — прокомментировали вдохновленные подписчики.

Напомним, что ранее Ляйсан Утяшева рассказала о том, как выстраивает свой рацион питания.

Подписывайтесь на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!

Фото: Instagram / @liasanutiasheva