9 лайфхаков, которые помогут обрести уверенность в постели

Полюби свое тело

Возьми за привычку каждый раз, оказываясь перед зеркалом, говорить комплименты отражению вместо того, чтобы критиковать его. Периодически ходи дома без одежды, чтобы перестать стесняться и привыкнуть к такому виду.

Займись спортом

Это позволяет принять свое тело и увеличивает веру в собственную привлекательность. И еще: благодаря фитнесу твой организм вырабатывает больше гормонов счастья, что тоже повышает самооценку.

Ухаживай за собой

Неопрятный внешний вид и легкомысленное отношение к гигиене вызывают чувство неловкости. Поэтому всегда старайся быть на высоте: чистая голова, маникюр, педикюр, эпиляция. Неизвестно, в какой момент тебя накроет страсть. Будь к ней готова!