Неправильный образ жизни

Недосып, неправильное питание, малоподвижный образ жизни – самые главные причины снижения либидо у физически здоровой девушки. Это вредит вашему самочувствию и негативно сказывается на эмоциональной стороне личной жизни. Если вы уже давно не хотите секса, то таким способом ваше тело буквально кричит вам о том, что ему нужен перерыв и восстановление! И лучше не доводить себя до полного истощения.

Решение: В этом случае решить проблему не так сложно. Вы почувствуете прилив секс-энергии, если позаботитесь о себе: спите по 8 часов, занимайтесь спортом и ешьте здоровую пищу. Сон – источник энергии, красоты и хорошего настроения. Тренировки помогают поддерживать баланс гормонов, нормализуют обмен веществ, поднимают настроение, способствуют укреплению мышц таза, а значит, делают ощущения от секса ярче.

Выберите для себя особенный день для отдыха. Исполняйте любые желания тела: спите столько,с колько хотите, ешьте то, что желаете, и сколько угодно! Если вам хочется побыть овощем и лежать диване, уставившись в телевизор, – не отказывайте себе в этом. Если организм требует активности - отправляйтесь на прогулку, в ночной клуб или просто в ближайший бассейн. Подобное рождает подобное, поэтому можно быстро восстановить энергию, просто двигаясь.

Если же вы спите по 8 часов, едите здоровую пищу, а чувство усталости вас не покидает, то найти причину поможет полное медицинское обследование. Проверьте щитовидку, сделайте анализы на уровень гемоглобина и сахара в крови.