Психолог рассказала WMJ.ru, чем нельзя жертвовать даже ради счастливых отношений. Для начала спроси себя: «Кто я? Какие у меня ценности, что для меня важно, а что нет? Какие у меня цели и мечты?» Увы, многие из нас не привыкли жить, ориентируясь на себя. Нам важнее другие люди, их желания. Именно так мы предаем себя, постепенно растворяясь в окружающих. Последствия этого плачевные: внутренняя опустошенность, недовольство собой, эмоциональная зависимость, низкая самооценка, множество подавленных обид, разочарование и слезы. Давай поговорим о том, чем нельзя жертвовать даже ради любви. Твои личные границы Это твое тело, чувства, ценности, ограничения (как с тобой можно, а как нельзя), правила. Например, речь идет о теле: когда и как тебя целовать, обнимать, на какое расстояние к тебе приближаться, каким образом и как часто ты хочешь заниматься сексом. Любые попустительства здесь, по сути, насилие. Твои эмоции Ты имеешь право реагировать, воспринимать и чувствовать так, как тебе хочется. Ты можешь злиться, быть недовольной, переживать, расстраиваться и даже плакать. Это твоя система восприятия, это ты, и никто не вправе тебя осуждать, подавлять или обесценивать. Позволяя это делать, ты предаешь себя, теряешь энергию, радость и открываешь дверь для психосоматических заболеваний.Ты имеешь право заявлять о себе, просить и даже требовать определенного отношения, а также завершить роман, если партнер тебя не слышит. Я не о капризах в стиле «Хочу каждый день новое платье» (хотя по большому счету на это ты тоже имеешь право), а о жизненно важных моментах. Например: не кричать на тебя, не молчать и не отгораживаться во время ссоры, приходить вовремя, предупреждать, если не приходит, опаздывает, проводить выходные вместе, а не с родителями или друзьями и так далее. Помни: если ты не уважаешь и не любишь себя, то и от других ты не получишь любви и уважения. Твоя религия Если ты исповедуешь какую-то религию, и она является важной частью твоего существования, ни в коем случае не отказывайся от нее. Вера, посещение церкви, служб и так далее — все это возникло в твоей жизни не просто так, это было твоей потребностью, идущей из глубины души. Она стала твоей внутренней опорой. И ты имеешь право, как и любой другой человек, исповедовать ее открыто, пользуясь пониманием со стороны окружающих.Еще одна важная сфера жизни. Увлечения дают нам возможность быть в тонусе, проявлять себя, выплескивать напряжение, усталость, негативные эмоции, общаться в кругу единомышленников, чувствовать себя счастливыми. Да, ты можешь поменять расписание, выбрать другую группу, но отказываться от хобби нельзя, иначе ты отрежешь свой источник энергии. Однако важно отличать истинные интересы от временных занятий и не превращаться в капризную особу, которая, как только ей что-то не нравится, устраивает истерику. Твои отношения с родственниками и друзьями Твоя жизнь началась не в момент, когда ты встретила любимого мужчину, а гораздо раньше. У тебя уже были близкие друзья, родители, родственники, коллеги по работе. Встречи с ними дают возможность реализовывать себя в социуме, чувствовать себя нужной, любимой. Ни в коем случае нельзя уходить в изоляцию. Если от тебя требуют прекратить общение, стоит подобрать аргументы для решительного «нет». Тем не менее помни: для построения гармоничных отношений важно, чтобы между мужчиной и женщиной никто не стоял. Если у вас все серьезно, родители и друзья должны быть сдвинуты на третий-четвертый круг приоритетов. Во втором круге находится мужчина, а в первом, конечно же, ты сама. Того же ты вправе ждать и от любимого. Твои сокровенные желания и другие важные вещи Уверена, у тебя найдутся и какие-то свои, дополнительные пункты. Запиши их, когда будешь отвечать на вопрос в начале этой статьи, и подумай, как гармонично вписать их в свою жизнь. Фото: Pexels, Unsplash
