wmj.ru
Опубликовано 05 июля 2016, 07:00

10 шагов для достижения цели

Как осуществить свою мечту и добиться успеха? Об этом рассказывает практикующий психолог-психотерапевт Олеся Фоминых.
10 шагов для достижения цели

Сформулируй цель

Для начала ты должна четко понимать, чего именно хочешь достичь. Купить квартиру,сбросить пять килограммов, забраться на Эверест, выучить шестой иностранный язык, написать книгу. И не только понимать, но и очень сильно хотеть добиться желаемого! И еще: это желание должно быть именно твоим собственным, а не навязанным мамой, бойфрендом или социумом. Иначе не сработает! Выпиши и проанализируй все свои цели, чтобы понять, не противоречат ли они друг другу? Какие из них действительно важные, а к каким ты можешь вернуться спустя время? Как правило, со временем мы переосмысливаем наши желания.

10 шагов для достижения цели

Окунись в мечту

Представь, что ты уже достигла своей цели. Как ты себя чувствуешь? Удовлетворена ли? Прогуляйся мысленно по своему будущему дому, ощути вкус победы после своего первого марафона, насладись видами пейзажей загадочной страны, в который ты так давно мечтала побывать. Посмотри на реакцию окружающих, как они радуются за тебя. Всегда помни: мысль материальна,живи своим желанием.

1 из 3

ПредыдущаяИзучи пути к цели