10 способов улучшить качество своей жизни
Тебе наверняка хоть раз в жизни говориличто-то вроде «ой, ну зачем так все усложнять!» или «относись к жизни проще». Может, ты и готова, но только пока не знаешь, как это сделать. Вместе с психологом Олесей Фоминых мы расскажем, как избавить себя от множества проблем и повысить качество собственной жизни!
Олеся Фоминых
практикующий психолог-психотерапевт
Люди, довольные качеством своей жизни, бывают двух типов. Первые — настоящие «магниты», они находятся на вершине успеха и притягивают к себе всеобщее внимание. Окружающие ломают голову над вопросами, как им это удается, что нужно делать, чтобы добиться такого же успеха. Люди второго типа, напротив, малообеспеченные и даже социально неблагополучные. Они смирились с имеющимся порядком вещей и ничего не хотят менять. Как правило, их сторонятся, избегают. Между тем, контраст между первой и второй группой состоит именно в том, что человеку недостаточно быть довольным качеством своей жизни. Обязательным условием является постоянное ее улучшение, чтобы не допускать застоя, ведь жизнь — это движение, каждому подвластно совершенствовать и изменять ее к лучшему
Стань реалисткой
Чрезмерный максимализм и идеализм делает тебя заложницей ситуаций, рабыней бесполезных занятий, высасывая из тебя силы, время, внимание, и отвлекая от всего прекрасного и замечательного, что тебя окружает. Освободись от лишнего и обременяющего, всего того, что мешает дышать полной грудью. Устрани сдерживающие тебя факторы, которые не позволяют делать то, что действительно необходимо. Перестань закрывать глаза на изменившиеся реалии — подстройся под них. Помни, что гибкость в изменяющемся мире — залог успеха. Это позволит видеть реальность без иллюзий, предвидеть будущие изменения, чтобы подготовиться к ним и не упустить чего-то важного для себя.
Имей свою точку зрения
Когда ты год за годом живешь чужим умом, чужими советами, постоянно оглядываешься на чужое мнение, то получаешь результаты, не соответствующие твоим взглядам. Слушай других людей, но делай по-своему. Только так ты приблизишься к своим мечтам и целям. Не бойся быть первопроходцем. Прислушивайся к сердцу и интуиции, используй свой жизненный опыт — уже завтра не ты будешь нуждаться в чужом совете, а другие люди —в твоем.