24 сентября 2016 07:00

6 причин заняться верховой ездой

Рассказываем, почему нужно оседлать гордое животное прямо сейчас.
Слайд, который
я выбрал вместо рекламы.
😑
1 / 8

Езда на лошади улучшит фигуру, настроение и даже характер. А ещеповысит самооценку и поможет завести новые знакомства. И в самом деле, где в наше время познакомиться с принцем на белом коне как не на манеже?

Верховая езда — больше, чем фитнес и даже спорт. Это взаимоотношения между высокоразвитыми существами, дружба на равных человека и животного, красивого, сильного, благородного. WMJ.ru нашел целых шесть причин, по которым надо отправиться в манеж прямо сейчас.

Причина 1: это аристократично

Испокон веков верховая езда была уделом богатых и знаменитых, маленькие аристократы, мальчики и девочки, с детства учились ездить на пони, а потом им дарили чистокровных скакунов, которые стоили целое состояние. Во время традиционной забавы — охоты на лис — английские леди уверенно держались в седлах не хуже мужчин, а те, в свою очередь, с удовольствием играли в поло. Именно по инициативе англичан конное поло включили в программу II Олимпийских игр, которые прошли в 1900 году в Париже. Но этого могло и не произойти, если бы в 1711 году английская королева Анна не основала Королевские скачки в Аскоте, маленьком городке в графстве Беркшир, в 40 км от Лондона. С тех пор увлечение верховой ездой, а вместе с тем и популярность Royal Ascot только росла, и сегодня это, пожалуй, самое помпезное аристократическое мероприятие в мире. Еще бы, ведь королевская семья всегда присутствует на скачках! Кто знает, может, увлечение верховой ездой и тебя сделает членом королевской семьи, ведь шанс встретить принца на белом коне на манеже гораздо выше, чем в столичной подземке в час пик. Возможно, и не принца, а просто очень умного, красивого и обеспеченного мужчину — увлечение лошадками не из дешевых. В любом случае желаем тебе удачи!

Лошадь — высокоразвитое и очень чуткое животное, которое без слов понимает настроение наездника и в большинстве случаев разделяет его. А это значит, что если ты выходишь из берегов и пыхтишь как закипающий чайник — придирки шефа просто сводят с ума, — то и лошадь будет ходить под тобой ходуном, не слушаться, взбрыкивать. Оно тебе надо? Просто прими как данность факт: чтобы управлять лошадью, надо научиться контролировать себя и держать в узде свои эмоции, что порой бывает очень непросто.

Причина 3: повышение самооценки

Лошадь — животное умноеи благородное, которое не готово подчиняться абы кому. И если тебя оно все-таки слушается, значит, ты сильная личность. Занятия верховой ездой повышают самооценку и развивают лидерские качества — почти как тренинг личностного роста. Как и у тебя, у лошади есть собственный характер, который она нет-нет да и показывает. А поскольку с лошади падать ой как не хочется, ты берешь ситуацию под контроль и, выражаясь словами Остапа Бендера, начинаешь командовать парадом. Плюс, когда животное весом в несколько сот килограммов, эдакая громадина, подчиняется твоей воле и желанию, это повышает веру в себя и наполняет гордостью. Главное тут — не зарваться, лошадь может это почувствовать и ловко сбросить тебя с небес на вполне реальную землю.

В процессе верховой езды задействованы все группы мышци даже те, о существовании которых ты и не догадывалась. Ноги и живот подтянутся, пресловутый целлюлит уйдет, а осанка у тебя будет такая же гордая, как у английской королевы, учредившей скачки в Аскоте. Верховая езда помогает укрепить мышечный корсет, улучшает кровообращение и поднимает настроение. Выражаясь цинично, лошадь — это живой тренажер, на котором можно легко сжечь до 250 ккал в час (езда рысью).

Причина 5: антистресс

Любая физическая активность способствует выработке эндорфинов, а верховая езда тем более, ведь ты не просто качаешь мышцы под бодрую музыку — ты взаимодействуешь с живым существом. Адекватным и психически здоровым — не то что твой босс, да? Вы разговариваете, обмениваетесь эмоциями, работаете в паре — в итоге плохого настроения как не бывало. Стресс сменяется душевным спокойствием, умиротворением, ты наполняешься энергией.

Причина 6: красивая форма

Любишь шопинг так же, как мы? У нас для тебя приятная новость. Занятия верховой ездой подразумеваютпокупку красивой экипировки. Тебе понадобятся бриджи, краги, шлем, теплая и легкая куртка, хлыстик. Представляешь, как ты будешь ослепительна в новом амплуа, особенно если станешь крутой наездницей? А там не ровен час ипринц на белом конепоявится и вы вместе поскачете навстречу счастливому будущему.

Фото: Shutterstock.com