Выплеснуть эмоции

Арт-терапия – мощная психотерапевтическая техника, которая позволяет понять и настроить отношения с собой и миром. Например, рисование затейливых мандал не требует владения сложными техниками, но чрезвычайно увлекает и позволяет выплеснуть на бумагу волнение и беспокойство. Ведь часто, блокируя собственные эмоциональные выплески, мы создаем благоприятные условия для развития психосоматических заболеваний. Выражай чувства через творчество и освобождайся от внутренних зажимов. Тяжело на душе, все надоело? Нарисуй себя парящей в небе над проблемами и бытом – и почувствуй себя окрыленной!