Повысить самооценку

Для чего учиться рисовать? WMJ уверен – не только для удовольствия. Помнишь анекдот: выучить китайский за три дня? Легко! Особенно, если от этого зависит продвижение по службе. А для чего учиться рисовать? WMJ уверен – не только для удовольствия. Не так давно и танцы, и иностранные языки, и рисование были обязательными для представителей высшего сословия. Подтверждение тому – прекрасные наброски и рисунки Лермонтова и Пушкина. Все дочери царя Николая II рисовали так, что каждую можно было брать в Строгановку. Но в этом не было ничего особенного – все образованные люди знали, как обращаться с пастелью, акварелью и угольным карандашом.Кто-то возразит: «Но во времена Пушкина не было фотоаппаратов! Вот все и рисовали – портреты друзей, пейзажи, бытовые сценки – на память». Проблема в том, что сейчас, когда фотоаппарат есть в каждом телефоне, наша память не стала лучше. Сфотографировать и потом потерять снимок в гигабайтах других – все равно, что не сфотографировать. А попробуй не щелкать затвором, а зарисовать то, что привлекло внимание. Поставь эксперимент: отправляясь на выставку, возьми с собой не фотоаппарат, а блокнот для эскизов. Когда позднее взглянешь на свои рисунки, то сможешь заново пережить богатую гамму переживаний, недоступную фотографу-скорострелу.Даже если ты рисуешь в реалистичной манере, твой рисунок будет уникальным. При этом твое мировосприятие обогащается. Вот ткань, а вот металл, они разные. Эта поверхность теплая, а эта – холодная. У этого человека необыкновенная улыбка, а у этого – удивительно мудрые глаза. А дальше происходит волшебство! Художник любит то, что рисует. Вкладывая душу и усилия, обводя рукой эти ветки и складки, размышляя о свете и тени, ты проникаешь в суть вещей, осмысливаешь их и запоминаешь их образы. И через рисование ты изучаешь мир вокруг себя, делаешь его своим, родным, дружелюбным. Подумай о том, что бы тебе хотелось нарисовать, и ты поймешь, что тебе наиболее дорого и ценно.Многие даже не пытаются изображать что-то сложнее домика и солнышка, поскольку уверены – мастерство настоящих художников им недоступно. Такие люди убеждают себя в отсутствии способностей, что они не могут тратить годы на отработку штриха или мазка. Но стоит ли сдаваться? Может, поставить перед собой амбициозную цель и попытаться ее реализовать? Ван Гог, как ты помнишь, тоже не сразу добился известности. И потом, нарисовать «похоже» – не означает сделать рисунок неотличимым от фотографии. Гораздо важнее научиться передавать настроение, характерные черты. И освоить это может абсолютно любой человек. При регулярной практике количество неизбежно перейдет в качество.Большинство людей на Земле – правши с переразвитым правым полушарием мозга, отвечающим за логику и рациональное мышление. Рисование позволяет компенсировать этот дисбаланс и развить чувственное, образное мировосприятие. В последнее время все больше говорят об эмоциональном интеллекте – так называемом EQ в пику IQ. Кем бы ты ни работала и чем бы ни занималась, помимо чисто профессиональных навыков, тебе потребуются так называемые «мягкие навыки», soft skills. В их число входят умение общаться с самыми разными людьми, считывать настроение собеседника, подать себя и свою работу в наилучшем свете, а также интуиция и креативность. С «прокаченным» левым полушарием ты легко выстроишь цепь ассоциаций и найдешь готовый ответ, пока «правополушарный» человек будет строить логические умозаключения. Так что рисуй не просто объекты – изобрази счастье, мудрость, любовь.Развитая наблюдательность и хорошая зрительная память помогают в самых разных жизненных ситуациях! С возрастом зрительная, образная память подавляется словесно-логической, которая считается более «продвинутой» – она позволяет нам анализировать и синтезировать информацию. Однако все практики, связанные с развитием и улучшением памяти, опираются на законы запоминания, учат схватывать яркие внешние признаки, визуальные опорные точки. Отличное упражнение для развития зрительной памяти – зарисовывать увиденное с максимальной детализацией. Кстати, умение художников ухватить суть и отбросить лишнее называется «воровской глаз».Арт-терапия – мощная психотерапевтическая техника, которая позволяет понять и настроить отношения с собой и миром. Например, рисование затейливых мандал не требует владения сложными техниками, но чрезвычайно увлекает и позволяет выплеснуть на бумагу волнение и беспокойство. Ведь часто, блокируя собственные эмоциональные выплески, мы создаем благоприятные условия для развития психосоматических заболеваний. Выражай чувства через творчество и освобождайся от внутренних зажимов. Тяжело на душе, все надоело? Нарисуй себя парящей в небе над проблемами и бытом – и почувствуй себя окрыленной!Когда люди говорят, что рисуют для себя, они лукавят. Каждому художнику хочется поделиться своим творчеством, ему нужны доброжелательные критики и почитатели. Когда ты накопишь некоторое количество интересных работ, устрой персональную выставку – для начала в офисе или подъезде дома. Тебе непременно скажут, что ты молодец, что у тебя отлично получается – и это будет абсолютная правда. Приятные слова не просто поднимут настроение, но и повысят самооценку. Кто знает, может, эта выставка станет первым шагом на пути к успеху? Фото: Pinterest

Повысить самооценку

8 из 8