Стрелец (22 ноября — 21 декабря)
Тебе лучше всего сбрасывать напряжение с помощью физической активности, которая предполагает взаимодействие с людьми или животными. Идеальным релаксом для тебя станут командные спортивные игры, верховая езда, занятие аджилити (если у тебя есть собака), прыжки на батуте в компании тех, над кем можно посмеяться. К тому же поможет расслабиться чтение философской литературы, внезапное путешествие в близлежащий городок, получение новых телесных и визуальных впечатлений.
Козерог (22 декабря — 19 января)
Тебе расслабиться сложно, ты не любишь тратить время на то, что не приносит практической пользы, но и для тебя есть выход: переключиться с забот на режим спокойствия и позитивных мыслей тебе поможет рукоделие, плоды которого ты потом сможешь использовать в качестве подарков, экономя таким образом деньги. Медитативный процесс декупажа, скрапбукинга, создания украшений из кожи и натуральных минералов подарит тебе столь необходимый для тебя релакс.
Водолей (20 января — 18 февраля)
Тебе стоит выбирать релакс, исходя их своего сиюминутного психологического настроя и физического состояния. Если просто одолела хандра и сильна усталость тела, позволь себе «сеанс» одиночества, сопровождаемого построением воздушных замков или просмотром «запоем» какого-нибудь сериала. А вот если стресс уже до тебя добрался, то для полного расслабления желательно сменить обстановку, отправившись в поездку, наполненную яркими впечатлениями и общением с новыми людьми.
Рыбы (19 февраля — 20 марта)
Тебе лучший релакс стоит искать в сфере созерцания: лицезрение картин, прогулки по живописным местам, фотографирование или рассматривание потрясающих по красоте кадров, сделанных другими людьми. Поможет расслабиться и избавиться от тяжелых мыслей и арт-терапия, особенно раскраска с мандалами; погружаясь в мир линий и цвета, ты оставишь за бортом все, что тревожит, и взрастишь в себе спокойствие и оптимизм. А еще можешь попробовать сочинять истории — замещая реальность фантазиями, ты и на действительность станешь реагировать совсем по-другому.
Подписывайся на страницы WMJ.ru в Одноклассниках, Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram!
Фото: Shutterstock/VOSTOCK