/imgs/2016/12/05/13/941340/4695f0ecfb066349ba8feff2aeb30a038d1dc40d.jpg)
/imgs/2016/12/05/13/941341/e65ef34488ccdd94347d8bff7813c36286704939.jpg)
/imgs/2016/12/05/13/941345/402f697e7cda45882c5941495bdf9cd548eba1a4.jpg)
/imgs/2016/12/05/13/941350/debe63926e1b0530cecc50675d1f357b4a65e17a.jpg)
/imgs/2016/12/05/13/941352/bb26819f15a848ceb3544f5a976b1c0e61b58ec9.jpg)
/imgs/2016/12/05/13/941355/83cb8fd76932963fc1bfa112c082e69f193880ab.jpg)
/imgs/2016/12/05/13/941361/396cb60ff668556fa7c33c9a399ac6020dd26763.jpg)
Сколько времени в день ты тратишь, листая ленту в «Одноклассниках» или разглядывая картинки в Instagram? В прошлом году исследовательский холдинг «Ромир» посчитал, что больше половины россиян проводят в социальных сетях от одного до пяти часов в день. Средний показатель для каждого — 143 минуты, и эта цифра растет с каждым месяцем. При этом чем чаще ты сидишь в Facebook, «ВКонтакте» и иже с ними, тем менее счастливой себя чувствуешь. По крайней мере, так считает группа ученых из университета Мичигана (США). В общем, соцсети крадут у тебя не только время, но и позитивные эмоции. Мы подобрали несколько простых лайфхаков, которые помогут реже заглядывать на любимые страницы.
Не клади телефон на стол, за которым принимаешь пищу
Никаких смартфонов за завтраком, обедом и ужином! А еще во время встреч с подругами в кофейне или свидания. Заодно улучшишь отношения с домочадцами и близкими людьми, потому что не будешь отвлекаться от общения на ленту новостей и новые фотографии. И немного похудеешь: уставившись в экран, мы зачастую не замечаем, сколько пищи успеваем съесть во время обеденного перерыва.