Как составить карту желаний так, чтобы она работала

Почему это работает

Карта желаний помогает гармонизировать все сферы жизни. Если ты существуешь по принципу «работа-дом-работа» или слишком зациклилась на отношениях, коллаж заставит тебя обратить внимание и на другие области. Кроме того, ты начнешь более четко представлять свои цели и лучше поймешь, как их достичь.

Часто бывает, что мы сами не знаем, чего хотим. В этом случае карта поможет тебе разобраться в желаниях и даст хороший пинок под зад. Она послужит постоянным напоминанием и сигналом к действию. Так, эксперты Американской ассоциации психологов отмечают, что карта желаний — один из самых эффективных методов добиться позитивных изменений и выработать правильные привычки. Но ни в коем случае не стоит относиться к ее составлению как к скучной «домашней работе». Преврати процесс в маленькое приключение!

Как составить карту желаний

Сперва выпиши все свои мечты и «хотелки» — в деталях. Избегай отрицательных формулировок — в твоем списке не должно быть слова «нет». Теперь приступай к поиску максимально подходящих картинок. Их можно вырезать из журналов или найти в Интернете в хорошем качестве, а потом распечатать.

Но, прежде наклеивать изображения на ватман, изучи свои желания подробнее. Допустим, ты хочешь новую машину. В голове красивый образ, а сама ты даже на пассажирском кресле в таком автомобиле ни разу не сидела. Загляни в автосалон, расспроси о характеристиках авто, запишись на тест-драйв. Вдруг тебе не понравится? А захочется вообще вон ту, маленькую и красную? Нужно четко понимать, чего ты хочешь, а главное — зачем.

Далее ты можешь распределить карту желаний на отдельные зоны — так, как это советуют эксперты по фэншуй. Всего их восемь.