Время творить

На этом этапе небольшие переживания даже помогают тебе проявлять находчивость и изобретательность. «Стресс часто предшествует творческим прорывам. Ведь когда наш мозг спокоен и расслаблен, ему не нужно напрягаться и пытаться увидеть какие-то вещи в новом свете», — утверждает Ларина Кейс, американский психолог и автор книги «Уверенный лидер: как самые успешные люди преодолевают путь от «эффективного» до «выдающегося» (не переведена на русский язык — прим. WMJ.ru).

Сопротивляйся!

Вторая волна стресса называется «фаза сопротивления» — на данной стадии организм уже мобилизовался, но ситуация, заставляющая тебя переживать, никуда не делась. На смену энтузиазму и эмоциональному подъему приходит удивление (но не разочарование): «Надо же, сразу не прокатило…» — и ты входишь в более спокойный рабочий ритм, начинаешь искать новые, оригинальные решения и воплощать их в жизнь. Стресс по-прежнему мотивирует тебя, но наступает пора, когда надо переживать чуть меньше, иначе наступит третья фаза — «истощение», которая принесет с собой постоянную усталость, снижение иммунитета, нарушение сна.

Тем не менее некоторые эксперты считают, что постоянный небольшой уровень стресса помогает нам достигать новых высот в карьере. «Без него ты не станешь прилагать дополнительные усилия и будешь более склонна совершать ошибки. Если тебе слишком спокойно, это означает, что ты не пытаешься выйти из зоны комфорта, а это необходимо для продвижения по корпоративной лестнице», — подчеркивает Ларина Кейс.

Текст: Анна Володина

Фото: Shutterstock, архивы пресс-служб