26 февраля 2016 07:45

Cлушай эмоции

Если ты ощутила сильный приступ страха, к примеру, во внезапно остановившемся переполненном вагоне метро, меры нужно принять экстренно. Представь себе, что в этот момент твое тело похоже на младенца, которому душно, тесно, неудобно, оно не может говорить и быть понятым никаким иным способом, кроме эмоций. Эмоцией в данном случае является страх.

2 из 8

Начало статьиНастрой дыхание