Загрузка ...
1 января 2016 09:00

1. Записывай хорошие события

Новая жизнь в новом году: 25 успешных привычек, которые нужно приобрести. 1. Записывай хорошие события - www.wmj.ru

Ежедневно! Улыбнулся незнакомец в метро, в прокат вышел интересный фильм, любимый бренд устроил, наконец, распродажу. Да мало ли поводов для радости? Вспомни наиболее позитивные моменты дня и зафиксируй их в блокноте. Когда станет грустно, перечитаешь и поймешь – повод улыбнуться всегда есть.

Новая жизнь в новом году: 25 успешных привычек, которые нужно приобрести

2. Уделяй 30 минут в день занятию, которое тебя радует и по-настоящему расслабляет

Если таких дел нет – что маловерятно – обязательно их придумай! Представь, какие вещи принесут радость – чашка чая в любимом кафе, экспресс-массаж рук или кардиотренировка. Физические упражнения прекрасно расслабляют, главное, все в меру. Тем более, если занимаешься вечером.

3. Смейся чаще, даже через не хочу

Стоит улыбнуться, и организм автоматически начинает выделять гормоны радости, что явно не будет лишним. Помни: улыбка – самый простой и естественный способ выглядеть лучше.

4. Совершай покупки

И не обязательно дорогие, и желательно не раз в год. Шуба, кольцо, книга, новый сорт кофе… Нужное подчеркнуть. Главное – это привнести в жизнь нечто новое. Мантра успеха звучит так: перемены всегда к лучшему.

5. Избегай жалоб и негатива

Думай о хорошем, не распускай нюни, не поддерживай чужое нытье и негативные бессмысленные разговоры. Излучай позитив, заряжай себя и окружающих лучами добра, особенно ближайший круг, тех, с кем общаешься каждый день.

2 из 6

Начало статьи6. Делай зарядку