Помогают тебе добиваться желаемого

Не любишь злиться? А зря! В злости, как и в любом другом проявлении агрессии, много разрушающей силы. Поэтому она помогает вырваться из зоны комфорта и быстро найти нестандартное решение. Многие истории, в которых девушки уходят от пьющих мужей, меняют работу или переезжают в другой город, начинаются со слов: «Меня все достало, и я разозлилась…»

Стесняешься зависти? Но ведь для того, чтобы жить своей жизнью, нужно для начала выяснить, чего ты хочешь. Например, позавидовать подруге, купившей сногсшибательное платье. Так ты поймешь, что тоже мечтаешь об обновке, и сможешь поставить цель и двигаться к ней — скажем, наконец-то научиться откладывать часть зарплаты.

Устала обижаться? Но страдаешь ты потому, что какая-то твоя потребность не удовлетворена, и ты почему-то не хочешь или не можешь сделать это самостоятельно. Таким образом, обида — важный этап на пути взросления и способности заботиться о себе.

Как справиться с негативными эмоциями?

Единственный способ — научиться удовлетворять свои потребности. Но сначала — осознать их, и в этом тебе помогут неприятные чувства. Научись их принимать и выражать здоровым способом (например, снимай внутреннее напряжение, медитируя и общаясь с друзьями, а не выкуривая по две пачки сигарет в день). Чем больше ты будешь прислушиваться к себе и заботиться о своем внутреннем «я», тем продуктивнее и интереснее станет твоя жизнь.

Фото: IStock, Shutterstock