Воспринимай общение как игру

Ученые из австралийского Университета Виктории доказали, что только 1 % заядлых геймеров страдают от застенчивости. А все потому, что они привыкли не слишком серьезно относиться к происходящему. Так что помни: никто не начнет показывать на тебя пальцем и не убьет тебя, если скажешь что-нибудь не то. И проиграть один раз — не значит потерпеть поражение в борьбе со стеснительностью. Помнишь вездесущих Покемонов? Очки дают опыт, даже когда ты проигрываешь бой.

Ищи темы для разговоров

Читай новости, рецензии на последние фильмы, сериалы или книги, вспоминай интересные истории из своего прошлого. Чтобы завести разговор, достаточно поздороваться и улыбнуться. Чтобы продержаться в беседе пять минут, нужно знать если не точный курс доллара, то хотя бы что ты думаешь о последнем «Гарри Поттере». Это, кстати, пьеса, а вовсе не новый роман. И далеко не самая плохая тема для разговора даже с соседкой. Было бы желание отодвинуть свою застенчивость и заговорить первой.

Фото: Shutterstock