Как выглядят 200 калорий в разных продуктах питания

200 калорий – довольно небольшая энергетическая ценность: суточная норма для взрослой женщины, рекомендуемая медиками, в среднем составляет 2 – 2.5 тысячи калорий. Однако представительницы прекрасного пола, придерживающиеся диеты, это число значительно сокращают: до 1800, 1500 и менее единиц.

Многие из худеющих девушек порой сталкиваются с проблемой «срывов»: после длительного отказа от сладостей, мороженого, жирного и жареного некоторые не выдерживают и начинают активно поедать все сладкое, жирное, вредное и очень вкусное.

Специально для тех, кто сидит на диете (похвальное начало!), но боится не сдержаться и съесть что-нибудь запрещенное, мы приготовили подборку фотографий, наглядно демонстрирующих, в каком количестве того или иного продукта содержится 200 калорий. Например, кекс весом в 72 грамма сопоставим по энергетической ценности с 1.5 килограммами сельдерея!

Смотрим фотографии и вдохновляемся на борьбу с лишним весом!

Фото :mixstuff.ru/thisismarvelous.com/wisegeek.com/Все графические изображения, использованные при оформлении статьи, принадлежат их владельцам. Знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи.