От чайного гриба и морковных палочек до пиццы, устриц и картошки фри: что на самом деле едят модели
Есть мнение, что секрет стройности моделей кроется вовсе не в том, что они ограничивают себя в питании, а как раз наоборот — в том, что изредка позволяют себе немного больше гастрономических удовольствий. WMJ.ru изучил Instagram-аккаунты нескольких моделей и узнал, как на самом деле питаются признанные красотки.
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
Белла Хадид — признанная любительница фастфуда, и особенно пиццы.
/imgs/2019/01/10/09/2880064/8c5c21844a40cff938557b70afab01cde92c67a9.jpg)
/imgs/2019/01/10/10/2880072/3ec57daea67a4b5f4b33066a7556b2978db240b7.jpg)
/imgs/2019/01/10/10/2880067/cb34e254cb5fd28e17e40a85651df9b43aeecdc2.jpg)
/imgs/2019/01/10/10/2880066/3ffe88a18a9dd85954ac7088f4e5a1b2c1de9b12.jpg)
/imgs/2019/01/10/10/2880074/db9eb284181c14e9703552f7ceb55c8488ec9896.jpg)
/imgs/2019/01/10/10/2880073/e25d384d45aa46bc677ab52fa9b40b9daba0a9e3.jpg)
/imgs/2019/01/10/10/2880071/5c9801c8ce28e210ed73a5189870a1180fe6a0d2.jpg)
/imgs/2019/01/10/10/2880069/9f1b4a62351833e1feaf444632183a34efb84a36.jpg)
/imgs/2019/01/10/09/2880030/a63b1000cc37e6fb26db7a817afeba0f0f471b2d.jpg)
/imgs/2019/01/10/09/2880029/324b7e54558debfd73ba18e59787e729bf9da36c.jpg)
Главный принцип питания манекенщиц — держать баланс. Если надо срочно прийти в форму, девушки садятся на строгую диету и начинают интенсивно заниматься спортом. Многие модели и вовсе тренируются два раза в день, когда приближается время показов на Неделях моды и других fashion-шоу.
Вот что говорит тренер моделей Victoria’s Secret о специальной программе подготовки девушек к выходу на подиум:
Мы делаем основной упор на три полноценных приема пищи в день. Без перекусов! При этом я позволяю девушкам съесть несколько десертов за неделю.
В этой формуле главное, чтобы вся неправильная еда была «случайной» — на прогулке или за редкой встречей с хорошей компанией друзей и близких.
Кроме того, красавицы признаются, что постоянно на строгих диетах они не сидят, и их социальные сети тому отличное подтверждение.
Белла Хадид
Майли Сайрус и Белла Хадид
Эта эффектная американка обожает делиться на страничке в Instagram собственным режимом питания. Дошло до того, что Белла показала, как выглядит ее холодильник за три недели до показа Victoria's Secret. В нем полно йогуртов, ореховой пасты, любимого напитка всех жителей Калифорнии комбучи, или, по-нашему, чайного гриба, а также полезных перекусов в виде ягод и морковных палочек.
Холодильник Беллы Хадид
Фото: Instagram Srories @bellahadid
/imgs/2019/01/10/10/2880079/05232f3e8a565264d46346a05add90782fe273b3.jpg)
/imgs/2019/01/10/10/2880078/eaaa12289080bdb3efe7725b47f90282ad017d43.jpg)
/imgs/2019/01/10/10/2880080/a0625954dd9cf4f9f956c75557da6040adaa94b0.jpg)
Очевидно, что отдушиной в таком питании для модели стали вовсе не десерты, а обычный фастфуд. В интервью изданию Women's Wear Daily девушка призналась, что прямо сейчас ее диета — это пицца и что она не из тех, кто сутками может проводить в тренажерном зале, отрабатывая набранные калории.
Эмили Ратажковски
Эмили Ратажковски
Модель и актриса Эмили Ратажковски — настоящий гурман. Путешествуя, девушка не отказывается от изысканных деликатесов в виде устриц, тирамису, бурраты и традиционного французского десерта крем-брюле.
Эмили Ратажковски на отдыхе
/imgs/2019/01/10/10/2880084/4818d713c55ae25dce76bc191fdfb643de956c4b.jpg)
/imgs/2019/01/10/10/2880082/989c9649280c916d456e26ddd6741f160092352d.jpg)
/imgs/2019/01/10/10/2880083/32ca6110e34094115f709167789c68c7baf63f1b.jpg)
Красавица признается, что просто обожает сладкое и никогда себе в нем не отказывает. Ее обычный завтрак — это выпечка и кофе. При этом секрет своей стройности она видит в отказе от вредных перекусов и в умении слушать себя: «Я люблю гулять и занимаюсь йогой». А вот в тренажерном зале Эмили практически не увидишь.
Миранда Керр
Миранда Керр
Искреннюю любовь Миранды Керр к здоровому питанию видно за версту: «Я очень люблю органическую пищу. Обожаю салаты из шпината, авокадо, сельдерея и брокколи. Так чудесно жить с чувством легкости», — говорит Миранда. И этой любовью бывшая модель и счастливая жена миллиардера регулярно делится со своими поклонниками. Она рассказывает о собственных рецептах правильных блюд — смузи, оладий без муки и, конечно, салатов.
Кроме того, Керр не отказывает себе в так называемой сomfort food и всегда с удовольствием добавляет в рацион сэндвичи и мороженое. Это подтверждает и бывший личный повар австралийской красавицы. По ее словам, рацион Миранды всегда был идеальным и только один раз в неделю она позволяла себе читмил — замену полезных продуктов на любимые блюда.
Эльза Хоск
Эльза Хоск
Умопомрачительная топ-модель со шведскими корнями и бывшая баскетболистка Эльза Хоск тоже знает толк в балансе. Перед съемками и при подготовке к показу она садится на белковую диету и буквально «переезжает» в тренажерный зал.
Эльза готовит шведские блинчики
Фото: Instagram Srories @hoskelsa
/imgs/2019/01/10/10/2880088/6e8a53e37c773bfd10fe5cde75098f276eee76ee.jpg)
/imgs/2019/01/10/10/2880089/3f94c34f8ea79fdedfb9f582fe376b32f90af7d9.jpg)
/imgs/2019/01/10/10/2880090/3d1f21dc7217e409a08eddf5468fed4ca29a077c.jpg)
А на встрече с друзьями в нейтральной обстановке никогда не лишает себя радостей жизни и вредной еды. Правда, девушка признается, что старается не наедаться и есть все в умеренных количествах.
Барбара Палвин
Барбара Палвин
Венгерская 25-летняя красавица никогда не скрывала, что не является поклонницей здорового питания и просто обожает вкусно поесть. Тем не менее это не помешало ей сделать умопомрачительную карьеру и стать одной из богатейших моделей мира. При этом не все считают Палвин обладательницей идеальной фигуры.
Я прочитала несколько комментариев о том, что я толстая. Конечно, я не такая худая, как тогда, когда мне было 18 лет, но я не считаю себя толстой!
— говорит модель.
Барбара уверена, что всегда лучше позволить себе лишний десерт, а потом отработать его в зале. Перед подготовкой к показам и фотосъемкам она занимается в тренажерном зале с тренером, но, по ее словам, любимый спорт для нее — это пилатес.
Рацион моделей вовсе не выглядит идеальным, но многие тренеры уверены, что именно в этом залог успеха. Девушки занимаются спортом и следят за питанием так, что это доставляет им удовольствие и, как мы уже сказали, таким образом умеют сохранять баланс между тяжелыми тренировками, ограничением в рационе и традиционным режимом, который может включать хоть сладкую выпечку, хоть жирную картошку с бургерами, хоть здоровую еду. А что выбираешь ты?
Подписывайся на страницы WMJ.ru в Одноклассниках, Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram!
Фото: открытые интернет-источники, Instagram
Видео: Vogue