Изучаем список продуктов, очищающих организм от токсинов

Многие из нас уже начали активную подготовку к пляжному сезону: сели на диету, приступили к интенсивным тренировкам в фитнес-клубе, обновили весенне-летний гардероб. В комплекс обязательных процедур по подготовке к сезону бикини также необходимо включить очищение организма от токсинов – оно способствует улучшению самочувствия, ускорению метаболизма и, соответственно, избавлению от лишнего веса.

Чтобы очистить организм от вредных веществ, не обязательно покупать разнообразные специализированные средства и препараты, достаточно лишь включить в рацион питания продукты, способствующие детоксикации организма.

Список продуктов:

1. Капуста: включите в свой рацион как свежую, так и квашеную капусту;

2. Клюква: замените пакетированные соки морсом из клюквы;

3. Лимон: поможет очистить организм и ускорить обмен веществ;

4. Чеснок: эффективно выводит шлаки и токсины из организма;

5. Авокадо: готовьте салаты с авокадо – это вкусно и полезно;

6. Грейпфрут: эффективно улучшает пищеварение.

А какие продукты, помогающие очистить организм, знаете вы? Делимся советами в комментариях!

Фото :pixabay