Личная гигиена важна — но врачи уверены, что и у нее есть свои границы. Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Жито знает — при слишком частом мытье могут развиваться кожные заболевания. Когда человек действительно часто моется, у него изменяется качественный состав кожи: смываются не только плохие бактерии, но и хорошие. «В результате ослабевают барьеры, которые защищают нас от грибков, аллергенов, и человек может получить кожные заболевания», — объясняет эксперт. При этом, если мыться редко, не избежать неприятного запаха.— говорит доктор. Конечно, если вы ведете активный образ жизни и, например, тренируетесь каждый день — мыться надо после каждой тренировки, избавляясь от излишков пота. А вот когда человек нечасто двигается, не занимается физической культурой, находится уже в пожилом возрасте, он потеет не так часто — можно мыться реже. Не стоит мыться горячей водой, потому что она способствует повреждению кожных покровов, иссушению кожи, которая становится воротами для бактерий, аллергенов и вирусов. «Мы не рекомендуем пользоваться антибактериальным мылом на регулярной основе, потому что нарушается кожный баланс хороших и плохих бактерий, наш местный иммунитет и ответ иммунной системы на бактерию. В результате человек становится более восприимчив к инфекциям», — говорит Жито. И, конечно, нужно регулярно стирать губки, мочалки, полотенца, просушивать их перед следующим использованием и не бросать влажными. А вот так часто нужно стирать пижамы и ночные рубашки, которые вы надеваете после душа.Фото: Armin Rimoldi / Pexels
