Детокс-диеты не работают

Ведущие специалисты по питанию установили, что все известные детокс-диеты абсолютно бесполезны! По большому счету, это всего лишь пустая трата сил, времени и денег.

В частности, британские токсикологи из Королевского колледжа в Лондоне утверждают, что наш организм не нуждается в детоксикации извне, так как имеет сложную и разностороннюю собственную систему очищения. И ее нельзя «подстегнуть» ни специальными диетами, ни процедурами, ни питанием, богатым клетчаткой: поэтому всевозможные овощные, фруктовые смузи, соки и смеси для чистки кишечника совершенно бесполезны.

Более того, они даже могут навредить деликатной системе самоочистки нашего организма. Даже обычный яблочный разгрузочный день может иметь на наш организм куда большее влияние, чем мы думаем.

А вот самый обычный стакан воды с лимонным соком и полноценный сон действительно могут творить чудеса!

Фото: Tumblr