«Я тоже подвержена женским слабостям»: Татьяна Навка рассказала, как поддерживает себя в форме
Татьяна Навка поделилась своими секретами стройности.
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
Татьна Навка
/imgs/2019/01/25/07/2896572/230bcf759114e23338817be9ce84b4870ad44a25.jpg)
/imgs/2019/01/25/07/2896569/59837f649dcdeba3e9476ae77b9141bbfac35c46.jpg)
/imgs/2019/01/25/07/2896568/ca8642af73c37b7ff8ed780fbc96edf34799b187.jpg)
/imgs/2019/01/25/07/2896566/94d951fe6714b1dd181f4401c9897b6d833514dc.jpg)
/imgs/2019/01/25/07/2896570/c469ec9380f284f87d4e7ced3fa3e05a3d0ce0c7.jpg)
/imgs/2019/01/25/07/2896571/3cb8ab60ebf2be1e89e43abec602dbcf6b6b0269.jpg)
/imgs/2019/01/25/07/2896574/8cfb2da961f7c7400a4aa8a91ec00e6d995ef054.jpg)
/imgs/2019/01/25/07/2896573/c800d643a17d1880b3d078cae1a68fbd8949bcf3.jpg)
/imgs/2019/01/25/07/2896565/bac0877ed027cba9d4c24aa4b6807a26cd43810b.jpg)
/imgs/2019/01/25/07/2896563/a7e68348188f8e2e4a1e8b38740931a0fa13007f.jpg)
/imgs/2019/01/25/07/2896564/def32185794da656a111390c47da7b4eeba00cf1.jpg)
/imgs/2019/01/25/07/2896567/95cf863660705f09987ef16712a59edd19cbc9f9.jpg)
Фигура мамы двух дочек у многих вызывает восхищение и зависть. Сейчас Татьяна отдыхает на Мальдивах и демонстрирует свои формы в купальниках.
В комментариях фолловеры интересуются, как же ей удается сохранить прекрасную фигуру и придерживается ли Татьяна, как и многие женщины, какой-то определенной диеты. Навка не стала делать из этого секрета и честно рассказала, что помогает ей сохранить форму. Как оказалось, слово «диета» у спортсменки вызывает не лучшие эмоции.
Диета… Для кого-то это слово альтернатива кошмарам и ужасам, для кого-то уже стиль жизни. В последнее время диету стало модно заменять на ПП (правильное питание), что приводит к лучшим результатам с меньшим уроном для женской психики. В комментариях вы часто спрашиваете, как я нахожусь в такой отличной форме. Признаюсь вам честно, я тоже подвержена женским слабостям... Но, как только я начинаю есть салаты, рыбу, мясо; как можно больше двигаюсь и увлечена каким-то интересным проектом (н-р, мои шоу или детьми и т.д.), то все встает на свои места. Поэтому, как вы видите, никакого секрета здесь нет: правильное сбалансированное питание, физические нагрузки, качественный сон... и отличное настроение!
— поделилась Татьяна (прим. WMJ.ru: орфография и пунктуация автора сохранены).
А какие у тебя секреты красоты и стройности?
Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!
Фото: Instagram