wmj.ru
Опубликовано 13 апреля 2015, 08:11

Теплый салат с курицей и брокколи

Готовим дома теплый салат. Теплый салат с курицей и брокколи - www.wmj.ru

Ингредиенты:

  • 2 кочанчика брокколи, разобранные на соцветия;
  • 5 маленьких луковиц-шалот;
  • 2 ст. ложки оливкового масла;
  • Горстка маслин без косточек;
  • 2 куриные грудки, разрезанные пополам;
  • 4 ст. ложки соевого соуса;
  • 1 измельченный перец чили без семян;
  • 2 измельченных зубчика чеснока.

Приготовление:
Лук-шалот нарезать тонкими кольцами, куриные грудки обжарить и нарезать ломтиками.
На пару сварить брокколи до полуготовности, выложить в миску, немного посолить.
На разогретом масле обжарить лук-шалот в течение 2 минут, затем добавить чеснок и перец чили, обжаривать еще 4 минуты.
Шумовкой вынуть лук, чеснок и перец из сковороды, смешать в салатнике с брокколи, куриным мясом и маслинами.
В оставшееся масло на сковороде влить соевый соус, увеличить огонь, прогреть. Получившейся заправкой полить салат.

3 из 9

Теплый салат с курицей Теплый салат из шпината с изюмом