Почему можно и нужно есть бананы – читайте в материале на Wmj.ru Бананы входят в рацион питания преобладающего большинства людей: этот фрукт невероятно вкусен, очень полезен и питателен. Предлагаем вам подробнее изучить полезные свойства бананов: вполне вероятно, что о некоторых из них вы никогда не слышали! Бананы помогают бороться с депрессией: их употребление в пищу способствует выработке так называемого «гормона счастья». Именно поэтому съеденный банан обязательно улучшит настроение! Бананы задерживают кальций в организме, что способствует укреплению костей. Бананы способствуют улучшению микрофлоры кишечника и помогают избавиться от изжоги. Мякоть банана содержит большое количество калия, необходимого тем, кто активно занимается спортом. Бананы положительно влияют на работу почек. Бананы - отличное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных. Шкурки от бананов помогают избавиться от зуда после укусов насекомых – достаточно приложить внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на пару минут. Употребление бананов способствует снижению температуры тела, что может помочь в жаркую погоду. А какие еще полезные свойства бананов знаете вы? Делитесь мнениями в комментариях!Фото :pixabay.com
