Как меньше потеть летом: 6 советов от врачей

Потеть любят немногие, но это совершенно естественный процесс, которого не нужно стыдиться.

Вместе с тем мало кому нравятся пятна пота, особенно на важной деловой, дружеской или романтической встрече. Издание Metro подготовило 6 одобренных врачами советов, которые помогут меньше потеть летом.

Подготовьте подмышки к дезодоранту. Они должны быть чистыми.

Следите за питанием. Острая еда вызывает приступы потливости — тело начинает самоохлаждаться. Также стоит избегать кофеина.

Тщательно выбирайте одежду. Свободные наряды светлых оттенков из легких тканей — ваш выбор.

Предпочитайте антиперспиранты дезодорантам.

Не игнорируйте ноги. Надевайте бамбуковые носки и дышащую обувь.

Не стоит недооценивать лишний душ. Прием душа дважды в день в жару — прекрасный способ охладиться, хотя, конечно, не панацея от жары. Душ смоет бактерии, размножающиеся на потной коже, и позволит избежать сыпи и прыщей.

А вот как спасти от жары смартфон.

Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram

Фото: 3bmoradogarridoirene / Pixabay, Polina Tankilevitch / Pexels