Новое исследование показало, какое влияние пандемия коронавирусной инфекции оказала на память и деятельность мозга. Бразильские исследователи обнаружили, что треть взрослых пожаловались на ухудшение памяти, начавшееся после введения ограничений, связанных с пандемией, в частности, после введения социального дистанцирования. Как объяснила в беседе с Metro психотерапевт Саф Бакси, изоляция действительно пагубно воздействует на ментальное здоровье, когнитивные навыки и память. По ее словам, изоляцию и одиночество не зря сравнивают с тюремным заключением.— говорит она. В частности, на ухудшение памяти повлияли недостаток движения и недостаток новой информации — мозг не получал никаких новых данных, когда вы занимались ежедневной рутиной и не встречались с разными людьми и раздражителями. Стресс и плохое настроение также ухудшают способность принимать адекватные решения и запоминать вещи. К счастью, улучшить пострадавшую память можно — ведь мозг пластичен. Стоит включить в ежедневное расписание спортивные упражнения, медитацию, крепкий сон, прогулки и по возможности обучение новому. Кстати, WMJ.ru запустил новый проект «Люди» — с авторскими колонками и текстовыми мини-сериалами. Канны-2021: «Парад пробирок со слюной и бесконечная ярмарка тщеславия» О главном кинособытии лета из первых уст «Мои познания в гастрономии ограничивались меню в «Макдоналдсе» Как простой студент стал гастрокритиком и устроил фестиваль в Монако «Мой первый розовый замок рухнул за пару секунд» Ч. 2 Бывший fashion-редактор WMJ.ru о переезде, депрессии и работе фотографомПодписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram Фото: Lisa / Pexels
