Эксперт по сну подсказала способ, с помощью которого можно побороть храп партнера — или свой собственный. Как рассказала специалист Софи Босток в передаче This Morning, храп — тревожный спутник не только для самого храпящего, для которого он может являться симптомом болезни. Спать рядом с храпящим человеком — тоже испытание, ведь недостаток сна может привести к ментальным и физическим проблемам. «На длинной дистанции» избавиться от храпа помогут активный образ жизни, похудение и отказ от алкоголя перед сном. Быстрым решением может стать использование теннисного мяча — нет, бросать им в храпящего не надо.— цитирует эксперта Mirror. По словам доктора Босток, есть и более экстремальные методы борьбы с храпом. Например, люди заклеивают себе скотчем рот, чтобы дышать через нос и не храпеть. Ранее в TikTok нашли простой способ избежать запотевания очков при ношении маски.Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram Фото: Zachtleven fotografie / Pixabay
/imgs/2024/05/13/18/6465533/f8eccd1e80b0ee23134839e5ea33ccd5b005c75a.jpg)