Вздутие живота – явление не редкое. Практически любой человек периодически страдает от этого недуга и желает знать, как справляться с подобным состоянием. От чего возникает вздутие живота у здоровых людей? Какие заболевания приводят к вздутию живота? Продукты питания, способствующие вздутию живота Как лечить метеоризм Одна из наиболее распространенных проблем, с которой сталкивается практически любой человек, это вздутие живота. Такое явление может свидетельствовать наличии в организме какого-либо системного заболевания или быть проявлением периодического нарушения работы внутренних органов. Часто пациент может жаловаться на увеличение размеров живота. Как правило, такое ощущение бывает чисто субъективным и может быть вызвано чувством переполненности и вздутия кишечника.От чего возникает вздутие живота у здоровых людей? Люди, которые не страдают системными заболеваниями, тоже часто испытывают вздутие живота. Причиной такого состояния является скопление в кишечнике газов или воздуха. Происходит это чаще всего по следующим причинам: Заглатывание воздуха при спешной еде и большое употребление газированных напитков приводит к вздутию живота, которое проходит в течение непродолжительного времени. В этом случае лишний воздух накапливается и попадает в кишечник, впоследствии он выходит через естественное анальное отверстие или всасывается в станки кишечника. Образование газов и вздутие кишечника может происходить при приёме питьевой соды, которая нейтрализует кислотный секрет, или при переваривании некоторых видов пищи. Неумеренное поедание сладостей и выпечки на дрожжевой основе также приводит к повышенному газообразованию, поскольку такие продукты богаты углеводами, вызывающими реакцию брожения в кишечнике, а, следовательно, и повышенное газообразование. Еще одной причиной вздутия живота является употребление крахмала в больших количествах и клетчатки, которая содержится в бобовых культурах, в капусте, в картофеле и в других продуктах. Переедание или смена диеты также может спровоцировать вздутие живота. Как правило, такие явления бесследно исчезают при коррекции питания. Высотный метеоризм не считается патологией, он возникает при подъёме на большую высоту. Причиной его является разреженная атмосфера воздуха, которая не соответствует давлению газов в кишечнике. Адаптация происходит быстро и безболезненно, метеоризм проходит без всякого лечения.Какие заболевания приводят к вздутию живота? Вздутие живота могут вызывать газы, которые образуются в результате проявления ферментативной недостаточности. Для большинства взрослых людей вполне характерна нехватка в организме фермента, который отвечает за расщепление сложного молочного сахара на глюкозу и фруктозу. Этот фермент вырабатывается в тонком кишечнике. Если в организме не хватает лактозы, то молоко благополучно минует тонкий кишечник, проходит в прямую кишку и начинает перевариваться в нём под воздействием местной микрофлоры. Такой процесс сопровождается сильным газообразованием, которое вызывает чувство распирания и вздутие живота. Нередки такие явления у взрослых людей, страдающих дисбактериозом. Нарушение микрофлоры кишечника тоже является одной из причин развития метеоризма. Дисбактериоз выражается в виде дисбаланса между условно-патогенными и полезными бактериями. Пока человек здоров и те и другие бактерии находятся в организме в определённых количествах. При дисбактериозе количество полезных бактерий уменьшается, нарушается процесс переработки пищи, появляются гнилостные явления и усиливается газообразование. Случается и так, что вздутие живота носит локальный характер. В данном случае можно заподозрить механическую преграду для движущихся газов, это может быть кишечная непроходимость или новообразование кишечника. Повышенное газообразование также может быть следствием нарушения перистальтики, которое случается при глистной инвазии или при проблемах с кровообращением. Вздутие живота так же могут вызывать неврологические расстройства, в частности депрессия, истерия или иные нарушения психики. Медицине известны и прочие заболевания, которые сопровождаются вздутием живота и повышенным газообразованием, но сегодня мы на них подробно останавливаться не будем.Если метеоризм принимает затяжной характер или периодически повторяется,следует обратиться за помощью к специалисту. Врач назначит обследование, которое поможет выявить истинную причину такого нарушения. Истинными причинами метеоризма могут быть: Дисбактериоз кишечника; Гастрит, эзофагит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки; Недостаточность ферментов поджелудочной железы, панкреатит; Цирроз печени, гепатит, холецистит; Колит, энтероколит, энтерит и другие заболевания кишечника; Диспепсические расстройства.Продукты питания, способствующие вздутию живота Диетологи утверждают, что существует целый ряд продуктов, которые способны вызывать повышенное газообразование в кишечнике. К ним относятся бобовые, квашеная капуста, молоко, яблоки. Употребление этих продуктов может привести к проявлениям метеоризма. Квашеные овощи, болгарский перец и перец чили тоже являются источником повышенного газообразования, их рекомендуется сначала употреблять в небольших количествах, постепенно увеличивая порции. Специалисты по раздельному питанию рекомендуют понаблюдать своим организмом и запомнить, какой из продуктов приводит вздутию живота. Это означает, что на данный момент в организме не вырабатываются необходимые ферменты, которые нужны для переваривания. Люди, которые практикуют раздельное питание, утверждают, что продукты не могут сами по себе вызывать метеоризм. Только их не правильное сочетание приводит к вздутию живота и кишечному расстройству. Так, например, сторонники раздельного питания не рекомендуют употреблять фрукты и соки вместе с мясом, поскольку для переваривания мяса и фруктов нужны различные ферменты, которые конфликтуют между собой. Не рекомендуется также в больших количествах употреблять продукты вызывающие процессы брожения, к таковым относятся пиво, квас, чайный гриб. Сторонники без дрожжевого питания утверждают, что дрожжевой хлеб нарушает процесс пищеварения и приводит к травматизации стенок кишечника. Они утверждают, что хлеб нужно покупать без содержания дрожжей, он лучше влияет на перистальтику и не вызывает газообразование. Молочные продукты также вызывают вздутие живота, особенно это заметно у людей с непереносимостью лактозы.Как лечить метеоризм Лечение метеоризма основано на устранении его настоящей причины. Так, например, если вздутие живота вызвано попаданием воздуха в кишечник, потребуется коррекция поведения самого пациента, в частности, отказ от курения и газированных напитков. Если метеоризм вызван неправильным питанием, то потребуется коррекция рациона питания например исключение из рациона тех продуктов, которые приводят к повышенному газообразованию: капуста, горох, чёрный хлеб, молоко. В таком случае пациенту рекомендуется принимать пищу маленькими порциями через 5-6 часов, не спеша и хорошо пережевывая пищу. Если газообразование является следствием хронического панкреатита, то пациенту назначаются ферменты, такие как Креон, Смекта, Панкреатин, Мезим-форте. Ферментные препараты рекомендуется принимать после еды, и запивать стаканом щелочной минеральной воды. Если метеоризм развивается вследствие кишечного дисбактериоза, энтероколита, гастрита или язвенной болезни, то в первую очередь лечится само заболевание, которые стало причиной вздутия живота. Устранить метеоризм можно с помощью лекарственных препаратов на основе Симетикона. К таковым относится Эспумизан, его принимают по две капсулы 3 раза в день и он прекрасно подходит для лечения периодического вздутия живота, вызванного, например, погрешностями в питании.В лечении метеоризма используется комплексный подход, с учётом проблем, которые являются его первопричиной. Диета. Диета назначается с учётом специфики заболевания и состояния кишечника. Лечение основного заболевания. При выявлении гастрита, колиэнтерита или эзофагита проводится комплексное лечение этих заболеваний, в результате которого вздутие живота пройдёт само собой. Нормализация бактериальной флоры. Для устранения дисбаланса микрофлоры используются пробиотики, например, Лактрофильтрум или Линекс. Такие препараты способствуют стимуляции роста полезных бактерий в кишечнике или же сами являются полезными бактериями. Удаление газов и предотвращение их повторного появления. Для устранения газов назначаются препараты-пеногасители (Эспумизан), они способствуют разрушению пузырьков газа внутри кишечника. Энтеросорбенты (активированный уголь, Смекта) устраняют из организма газы, микробов и токсины, а Церукал и Мотилиум улучшают перистальтику кишечника и тем самым способствуют выведению газов. Все эти препараты действительно дают результат, но лишь в том случае, когда используются в комплексе. Полное же исцеление от недуга происходит лишь в том случае, когда устранена истинная причина нарушения. Вздутие живота очень часто является серьёзным симптомом другого заболевания, поэтому относиться к его лечению нужно соответственно. Обязательно посетите врача и прислушайтесь к его рекомендациям, ведь здоровый кишечник – это показатель здоровья всего организма.
Если март и для вас время любви, то пришло время рассказать, какие ароматы точно не привлекут к вам внимание… Наверняка вы не раз замечали, что иногда при знакомстве складывается странная ситуация: перед нами красивый, уверенный в себе мужчина, умный, успешный и, кажется, идеальный. Однако влечения к нему вы не испытываете. Наша интуиция подсказывает, что человек не подходит. Что же происходит? Вы вряд ли об этом догадываетесь, но как и все кошечки, песики и прочие животинки обоняют друг друга при знакомстве, так и мы неосознанно делаем то же самое. И… не всегда остаемся довольны результатом. Так вот: чтобы результат всегда был положительным, диетологи и гастроэнтерологи советуют всего лишь правильно питаться. А вот продукты, которые, проникая в наш организм, забивают волшебные ароматы Chanel № 5, Guerlain Shalimar, Dior Poison, Serge Lutens Louve и другие, столь тщательно сметаемые нами с полок парфюмерных магазинов: на первом месте стоит алкоголь, второе место досталось красному мясу, далее следуют свекла, шпинат и соя. Именно эти продукты усиливают потоотделение. Пожалуй, стоит серьезно призадуматься, насколько часто можно употреблять эти продукты, потому что «маячки» окружающих нас людей порой ставят «диагноз» быстрее нас самих.Вегетарианцы, торжествуйте!
