Эксперт рассказал, какие простые продукты продлевают жизнь
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» рассказал, какие простые продукты продлевают жизнь человека. Этим поделилось «РИА Новости». Мясников назвал 7 обязательных составляющих рациона, которые способствуют долголетию.
Это овощи, фрукты, это морепродукты, рыба, это красное вино в умеренных количествах, это орехи, в частности миндаль, это черный шоколад и чеснок,
— рассказал телеведущий, отметив, что помощь продуктов в борьбе за долголетие научно доказана.
Мясников добавил, что не существует вредной или полезной еды, следует уделить внимание правильному образу питания. Главным секретом долгожительства, по мнению эксперта, является наследственный фактор.
Напомним, что ранее диетолог Салли Ши-По Пун перечислила продукты, которые помогут крепко уснуть.
Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!
Фото: Pixabay