Симптомы теплового удара и как его лечить
С наступлением лета увеличивается риск получить тепловой удар. Эксперт издания Metro Эндрю Гаудион предупредил о том, что необходимо избегать перегрева. По словам эксперта, тепловой удар вероятен, если вы замечаете головную боль, головокружение и спутанность сознания, потерю аппетита и плохое самочувствие, отсутствие потоотделения, несмотря на жару, судороги в руках, ногах и животе, учащенное дыхание или пульс и сильную жажду.
Однако есть меры, которые можно предпринять, чтобы избежать перегрева. Важно пить много чистой воды, постоянно принимать прохладные ванны и душ, чтобы снизить температуру тела, когда станет слишком жарко.
Приветствуется одежда из светлого хлопка или льна, так как она воздухопроницаема и не задерживает тепло на вашем теле. Самая жаркая часть дня — полдень, поэтому старайтесь избегать солнца с 11:00 до 15:00,
— предупреждает Гаудион. Эксперт добавляет, что болезни сердца и кожные заболевания также могут увеличить вероятность теплового удара.
Если вы думаете, что кто-то получил тепловой удар, следует отвести человека в прохладное место, давать много жидкости и охладить кожу, обрызгав ее прохладной водой. Если через 30 минут не станет лучше, нужно незамедлительно обратиться за скорой помощью.
Депутат Государственной думы Онищенко рекомендует воздерживаться от пребывания на улице во время активного солнца и выполнять запланированные дела в первой половине дня.
Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!
Фото: Pixabay