Врачи просят не есть спортивное питание сухим. Но тиктокеры не слушают

Любители фитнеса в TikTok поедают на камеру сухое спортивное питание — но можно ли это делать?

Тиктокеры съедают одну или несколько ложек сухого протеина и запивают небольшим количеством воды. Они утверждают, что это придает сил перед тренировкой.

Однако это совсем не безопасно, ведь сухое спортивное питание вовсе не предназначено для употребления без воды. Содержащийся в нем кофеин способен серьезно навредить здоровью, утверждает доктор Даниэль Эткинсон, главный врач клиники EveAdam. Это может даже привести к сердечному приступу.

@mattprestafit
Warning: Do not dry scoop Pre-workout #gym #fitness #workout #fit #motivation #bodybuilding #fitnessmotivation #training #gymlife #viral #funny
♬ All I Want for Christmas Is You - Mariah Carey

Когда вы делаете из смеси коктейль и проглатываете весь объем сразу, а не выпиваете его за несколько минут, вы получаете большую порцию кофеина. Так делать нельзя, нужно дать организму время обработать поступившее в него вещество,

— предупреждает врач в разговоре с Metro.

О недопустимости такого метода питания врачи уже говорили раньше, но тиктокеры не слушают. Недавно похожий способ употребления спортпита вызвал у блогера инсульт и едва не лишил жизни.

Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram

Фото: mattprestafit / TikTok, Klaus Nielsen / Pexels

Автор:Александра Лисица

Теги:

#питание

День рождения