24 декабря во Дворце спорта «Мегаспорт» им. А.В. Тарасова состоялась грандиозная премьера нового ледового шоу Татьяны Навки «История любви Шахерезады». Этот спектакль стал уже пятым проектом NAVKA SHOW. В главных ролях новогодней премьеры в этот день выступили звезды мирового фигурного катания, многократные чемпионы России, Европы и мира, олимпийские чемпионы — Татьяна Навка, Петр Чернышев, Анна Щербакова, Виктория Синицина, Никита Кацалапов. С 29 декабря главные роли также будут исполнять Камила Валиева и Елизавета Туктамышева. Главные музыкальные партии представили звезды эстрады. Джина озвучивал Филипп Киркоров, Саис — Ани Лорак, Шахерезаду — Жасмин, Шахрияра — Алексей Чумаков, Богиню — Валерия, Аладдина — Тимур Родригез. Зрители увидели современное шоу мирового уровня, наполненное сложнейшими техническими решениями, спецэффектами высочайшего уровня, красочными видеопроекциями, погружающими зрителя в сказочную атмосферу Востока. Специально для шоу были созданы уникальные костюмы. Утреннюю премьеру открыл Министр просвещения Российской Федерации Сергей Кравцов, который специально приехал на премьеру ледового шоу. Под эгидой Министерства проводится Новогодняя елка более, чем для 600 детей-сирот со всей страны, для которых шоу стало центральным событием праздника. Первое шоу также посмотрели подопечные многочисленных благотворительных фондов, с которыми сотрудничает NAVKA SHOW и учащиеся из разных регионов, отличившиеся высокими достижениями в учебе. На вечерней премьере присутствовали пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков с дочерями Елизаветой и Надеждой, дочь Татьяны Навки и Александра Жулина Саша, а также Филипп Киркоров, Жасмин, Юрий Антонов, Михаил Турецкий и многие другие.— поделилась Татьяна Навка. «После «Лебединого озера» мне хотелось создать совершенно новый проект. Мы решили отправиться в путешествие на Восток. Для меня «Тысяча и одна ночь» — это не просто сборник потрясающих забавных и мудрых восточных сказок, это прежде всего история любви царя Шахрияра и храброй отважной девушки Шахерезады. Именно через призму зарождения и расцвета этой Любви мы и хотим рассказать зрителям нашу новую восточную сказку. Ведь только когда в сердце царят Любовь и добро, можно справиться с любыми испытаниями!» — добавила она. Музыкально-театральное шоу на льду «История любви Шахерезады» можно будет увидеть в Москве с 24 декабря до 7 января включительно.Фото: пресс-служба
Терапевт рассказал о лучших способах избавления от хронического беспокойства и других проявлений стрессовых ситуаций, с которыми сталкивалась каждая. Переутомление на работе или конфликты с близкими могут стать причиной нарушения сна или хронической депрессии. Справиться с внутренней напряженностью и негативными мыслями терапевт и основатель клиники по оказанию психологической помощи Verdugo Эмин Гарибиан предлагает с помощью пяти эффективных методов. Для начала стоит отказаться от любого алкоголя — бокал красного вина только усилит нервное напряжение. Здоровой альтернативой станет ежедневная физическая нагрузка: утренняя пробежка, часовая ходьба или катание на велосипеде. После рабочего дня следует выделять для себя свободное время, в которое можно расслабиться и заняться любимым делом. Приятное увлечение очистит разум от негатива и даст мозгу перезарядиться.Третий способ — установление границ между домом и работой. Терапевт настоятельно рекомендует выключать телефоны и компьютеры в личное время и возвращаться к ним только в экстренных ситуациях. Однако границы важны и в общении с людьми. Конечно, друзья и семья дороги нам, но стоит уважать свои потребности и иногда проводить время в одиночестве. Последнее, но не менее важное — правильное питание. Здоровая пища и водный баланс укрепят иммунную систему и снизят артериальное давление. В список обязательных продуктов терапевт включает апельсины, черный чай, авокадо, рыбу и фисташки.А какие действенные лайфхаки по избавлению от стресса знаешь ты? Делись своим мнением в комментариях!Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram Фото: Vostock
