Как Ферджи удается поддерживать себя в такой роскошной форме? Мы расскажем тебе о секретах певицы! Три фитнес-правила от ФерджиВторое правило от Ферджи – регулярность тренировок. Значительный результат появится только после долгих упорных занятий. И третье правило: после тренировки обязательно нужно делать упражнения на растяжку – именно они сделают тело женственным и пластичным. Творческие килограммы Ферджи: набрать и сброситьДиета от Ферджи: моцарелла и энергетики
