/imgs/2016/12/04/23/767925/9f12aeaaac32979f3029b3e5e412e02fdc30af2a.jpg)
/imgs/2016/12/04/23/767926/dfaffe40b06fbc36c34dbe38a76456ebf52ca459.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767927/54b56e230c68ab27c7d210c69780f6fa1d75f866.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767928/9b0662d4e8603cfd271469c345e33912989ea464.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767929/09f44dfa4491d215df7085a1b213c6681cc93eda.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767930/d5d3c59659abd33b581c19db3d7838a870181f2c.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767931/d2b103cd37862f53fe353e63f8a836e8181e5c10.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767932/46d44e1aec62dc6f4cdff704f7a3c7195a39fb59.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767933/aec3928661c3a92d964854f20bd71bc546bf3dad.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767934/1a6519ef6f811a06078a325c07d97581ff411ebf.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767935/94b6b0f351d89a9a94f1f7fc2c16bc895a3dee2f.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767936/da62435a51fb5182ccfd0263772984f22dba3e3f.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767937/13d71b6e457080ce22c6528cc43f0c91a81190af.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767938/13e717439d87694b724391e2e56a8a2fdbbcd0df.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767939/f644097cc14abbe065b45558c4cb641ec837a52d.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767940/6caa6a1ce744bc69309132ebae80e9e635f76f68.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767941/cfcc13743e32138c6cfe0c04f39195682c813d07.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767942/75570f2b99ce8d83556837cb5cd52798e7df841b.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767943/25a6e527d43f48f8626f9ed9066aab1da67b888a.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767944/e2ba60880150e4fe0487333093c552dd86e78f7e.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767945/f76b083e1cd1491d9c684045da3f2ad4f1afc662.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767946/89e88d28385f9d218c75baa65db29ce64b15cbb0.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767947/c258270b956d734d8459371cd1d9a1e50bfd4cc6.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767948/455d09d098ebd469f5ce764e2c1b55078e813a8e.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767949/1df70313b8e1e2fdd696b8d564bf4e2c9eb954b5.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767950/2d8efee4558e1a50657d11f78841813f84aa38c8.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767951/c82eafc0a1e32d1d600b54f60903de2d75ce3b8e.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767952/264b71fc5f0934403f9436edacf5f1971d16c6a3.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767953/19d24808a65812bcee063f0e930140d1f7a4da98.jpeg)
/imgs/2016/12/04/23/767954/bc4ae7c557c5a848ca52cfed6037be0cbe25f523.jpeg)
В женщине, как известно, должна быть загадка. Чтобы создать интригу вокруг своей героини, кинорежиссеры, например, используют старый как мир прием: она сидит вполоборота или спиной к нам в соблазнительном открытом сзади наряде, и камера медленно-медленно приближается к ней…
Сексуальную магию открытой спины любят использовать и звезды во время бесконечных светских выходов. Вспомним роскошный образ Евы Лонгории в кружевном платье Marchesa на красной дорожке Канн-2012, драматичный и лаконичный look Руни Марыв белом платье в пол Givenchy на «Оскаре» этого года или эффектный выход Клэр Дейнс в черно-белом платье J. Mendel архитектурного кроя на нынешнем «Золотом глобусе».
Какие секреты звездных див помогут сделать спину красивее? Работаем над королевской осанкой вместе с WMJ.ru! Правда, не забудьте подстраховаться: перед началом любых тренировок или процедур лучше проконсультироваться у лечащего врача, так как возможны противопоказания.
Для красивой спины как у Ванессы Хадженс: контрастный душ и танцы
Смело носить открытые наряды Ванессе Хадженспозволяет любовь к современной хореографии: девушка дважды в неделю посещает уроки танцев в студии Liv'art в Западном Голливуде. Ванесса обожает потанцевать и дома под зажигательные хиты Бейонсе и Рианны. Такая нагрузка, как мы знаем, гармонично развивает тело, делает его более подтянутым. А чтобы усилить эффект и повысить тонус, мисс Хадженс пользуется проверенным секретом профессиональных танцоров и спортсменов – принимает по утрам и после каждого занятия контрастный душ. Горячая вода расслабляет мышцы, холодная – тонизирует, поэтому поочередное воздействие холодной и горячей воды тренирует тело, как и при выполнении физических упражнений.
Для красивой спины как у Диты фон Тиз: пилатес и массаж
Точеная фигура «королевы бурлеска» Диты фон Тиз – результат не только многолетних «рабочих» нагрузок звезды на сцене и в зале для репетиций. Несравненная Дита обожает разные виды массажа: от классического до экзотических восточных практик, – а еще является поклонницей пилатеса. Такие тренировки укрепляют мышцы пресса и спины, улучшают осанку и координацию, увеличивают гибкость и подвижность суставов.
Для красивой спины как у Ирины Шейк: обертывания и сауна
Российская топ-модель Ирина Шейкзнает, как избавиться от складочек на спине – нужно буквально «вытопить» их. Ирина – любительница парной, но поскольку в заграничных широтах бани не найдешь, красавица регулярно ходит в сауну. Еще Шейк нравятся различные обертывания спины, особенно медовые и водорослевые. Процедура начинается с теплого или контрастного душа, затем делается пилинг, далее косметолог выполняет обертывание. Оно разогревает тело и создает тот же эффект бани. Активные компоненты обертывания способствуют выведению токсинов и похудению, делают кожу мягкой и эластичной. А массаж, которым, как правило, завершается процедура, содействует профилактике искривления позвоночника и приводит мышечный корсет в тонус.
Косметологи рекомендуют проходить курс обертываний из 10 сеансов по 1 разу в неделю. Аналогом банных процедур могут послужить горячие травяные компрессы.
Для красивой спины как у Евы Лонгории: косметика, йога, гардероб
«Отчаянная домохозяйка» Ева Лонгория открыто называет себя beauty victim: «У меня целая уйма разных кремов, лосьонов, сывороток для всех частей тела, и все равно, заходя в косметический магазин, я скупаю то, что понравилось, и не могу остановиться. А потом дома пробую все это». Для ухода за кожей спины Ева использует скрабы из натуральных компонентов (кофе, мед, морская соль, фруктовые косточки), увлажняющие и питательные кремы, маски из глины, органические средства для душа и ванны.
Разумеется, в жизни актрисы присутствуют и регулярные занятия спортом – Ева обожает йогу и до начала своей карьеры в кино была фитнес-инструктором. Еще звезда убеждена, что красоте спины способствуют правильно подобранное белье и одежда из натуральных материалов: хлопка, льна, шелка, шерсти. Долой синтетику из гардероба по примеру Евы!
Для красивой спины как у Хайди Клум: утренняя разминка и плавание
«Начните утро с простого потягивания, и спина уже скажет вам спасибо, – советует Хайди Клум. – Когда мы вскакиваем как угорелые, то вместо позитивного заряда на весь день обеспечиваем себе порцию стресса». Многодетная и очень занятая в шоу-бизнесе мама Хайди не всегда находит время на то, чтобы посещать фитнес-зал ежедневно, как многие ее коллеги – звездные фанатки спорта. Однако Клум каждое утро делает легкую зарядку, включающую наклоны, отжимания, «кошачьи» прогибы позвоночника, махи рук, скручивания корпуса и упражнения на растяжку.
Подтянутым телом 39-летняя Хайди обязана и любовью к плаванию. Как йога и танцы, этот вид физической нагрузки совершенствует наши формы, приближая их к идеалу.
А как вы ухаживаете за спиной и держите осанку? Ходите дома со стопкой книг на голове, как делала юная Мадонна, поднимаете штангу из положения лежа, как Холли Берри, «пропадаете» в спа-салонах, как Скарлетт Йоханнсон, носите корсет или корректирующее белье, как Диана Агрон и многие другие дивы Голливуда? Делитесь своими рецептами красивой спины – быть может, именно ваше мнение станет лучшим комментарием недели и принесет вам ценный бьюти-приз!
Фото : Splashnews/Alloverpress.ru