18 июня 2018 00:30

Тест на правильное питание: кто ты — жрица фастфуда или фитоняшка?

Питаться нужно правильно! Эту фразу сейчас можно услышать из каждого утюга. А вот что следует понимать под этим понятием, нужно разбираться. Пройди наш тест — и узнаешь, насколько твой рацион соответствует норме.

Правильное питание — первый шаг к здоровью, долголетию и красоте. При корректном употреблении пищи организм регулярно, в необходимом количестве и в нужных пропорциях получает основные питательные вещества: белки, углеводы, жиры, воду, минералы и витамины.

Правильное питание — это не одна из новомодных диет, которая поможет тебе похудеть за две недели. В таком случае нет ограничений в количестве съедаемой пищи и даже времени ее приема. Так что, согласно постулатам правильного питания, есть за два-три часа до сна вполне нормально.

Наш тест поможет разобраться, кто ты на самом деле — жрица фастфуда или фитоняшка. Делись результатами в комментариях!

Подписывайся на страницы WMJ.ru в Одноклассниках, Facebook, Вконтакте, Instagram и Telegram !

Фото: Shutterstock