19 мая 2015 08:00

Как защитить кожу от солнца и приобрести красивый загар

Как загореть без вреда для кожи, читайте в обзоре на WMJ.ru

Впереди сезон отпусков и каникул, а это значит, что многие из нас отправятся из душных офисов и загазованных городов к побережьям морей и на дачный отдых. В эти месяцы особенно остро встает вопрос защиты от солнца: ведь о его вредоносных лучах сегодня не говорит только ленивый.

В преддверии всеобщих выходов на пляжи мы решили еще раз обсудить тему солнцезащитных средств. Какое средство подойдет лучше для определенного типа кожи? Как добиться ровного загара и продлить его красоту? Что делать, если вырваться к морю не получается? И, наконец, как подчеркнуть загар с помощью макияжа? Ответы на все эти вопросы вы найдете в материале на wmj.ru.

Перед жаркими месяцами и на все лето стоит пересмотреть режим питания, чтобы будущий загар «прилипал» лучше и держался дольше.

Налегайте на фрукты и овощи, богатые бета-каротином, который усиливает выработку меланина в коже. Бета-каротин есть в томатах, абрикосах, шпинате, моркови и красном перце. Если собираетесь в отпуск, за три недели до и после пропейте курс биодобавок с бета-каротином и витамином Е: они будут способствовать приобретению ровного загара и предотвратят появление пигментации.

Кожу к загару также необходимо подготовить заранее. Начните с процедур отшелушивания: два раза в неделю используйте деликатный скраб, чтобы кожа стала ровной и более восприимчивой к загару.

Выбор солнцезащитного средства – главная beauty-задача с начала весны, ведь солнце коварно с первых теплых дней. Именно поэтому стоит подобрать ухаживающие средства с SPF-фильтрами. Честно говоря, такие средства должны быть в вашей косметичке круглый год: если хотите как можно дольше оставаться молодой, то защищайте кожу от солнца.

В городских условиях солнце не такое агрессивное, как, например, на побережьях, где лучи, помимо прочего, еще и отражаются от поверхности воды. Поэтому для города будет достаточно средства с SPF-фильтром 15-20 единиц. Лучше предпочесть средства не декоративной косметики, а уходовой, дополненной SPF-защитой. Согласитесь, наносить толстым слоем тональное средство, пусть и с высокой степенью SPF, в жаркие дни все же не стоит. Оптимальный вариант – легкий дневной или ВВ-крем с защитой от солнца.

Наносите крем примерно за 20 минут до выхода, чтобы SPF-фильтры успели заработать в полную мощь уже на солнце. Если это увлажняющий крем, то тональное средство наносите поверх него не ранее, чем через 10 минут, чтобы он успел хорошенько впитаться и подействовать на кожу.

Запомните, что даже если вы нанесли поверх увлажняющего средства с SPF тон и пудру с SPF, то степень защиты не суммируется, а равняется той, на каком средстве она бОльшая.

Если лето вы планируете провести на море и ближе к экватору, то вам потребуется более мощное солнцезащитное средство.

Как подобрать солнцезащитное средство? Исходя из фототипа кожи. Иными словами, чем светлее кожа, тем более высокой должна быть степень защиты.

Если у вас сухая и очень светлая кожа, на которой часто появляются веснушки, то ваше идеальное средство должно быть с SPF-фильтром не ниже 50 единиц. Лучше, если это будет интенсивно увлажняющее молочко.

Для жирной и комбинированной светлой кожи стоит предпочесть водостойкие средства с той же степенью защиты.

Если загар ложится на кожу довольно ровно, но вы можете обгореть, то ваши средства в первые дни пребывания на солнце должны быть не ниже 50 единиц, а затем можно понизить степень SPF-защиты до 30 единиц.

Смуглянкам, которым не страшны ожоги, все равно нужно защищать кожу от солнца. Их идеальные защитные средства в первые дни – не ниже 30 единиц SPF, а в последующие – не ниже 15. Обладательницам сухой и нормальной кожи стоит выбрать масло для загара, а девушкам с жирной и комбинированной кожей – использовать стик или крем.

Возьмите на заметку: чем жирнее кожа, тем более стойким должно быть средство (в формате стика или водостойкого крема), чтобы кожное сало не «размешало» его и, соответственно, не снизило защиту.

Наносить любой солнцезащитный крем необходимо примерно за 20-30 минут до выхода на солнце: так вы дадите фильтрам время активизироваться. Наносите средство на чистую кожу: перед выходом на пляж желательно принять душ и смыть с себя даже аромат, который под воздействием солнечных лучей может вызвать пигментацию кожи.

При нанесении особое внимание уделите коленям, задней поверхности ног, пояснице, шее и мочкам ушей. Обновлять слой солнцезащиты необходимо каждые два часа, даже если вы не купались в это время, и на бутылочке со средством стоит пометка «водостойкое».

Дерматологи советуют не использовать средства, оставшиеся с прошлого лета: защитные фильтры действуют лишь 6 месяцев с момента вскрытия упаковки. Если вы часто бываете в жарких странах, с каждой поездкой степень защиты от солнца необходимо повышать, так как под воздействием солнца естественные барьеры кожи, а также выработка меланина, эластина и коллагена снижаются.

Очень важны и средства после загара. Они не только восстанавливают липидную пленку, «потрепанную» солнцем, и интенсивно увлажняют клетки кожи, из которых солнце вытянуло большое количество влаги, но и усиливают загар, стимулируя выработку меланина.

Используйте средство после загара, предварительно смыв с себя солнцезащитное средство (желательно приняв душ).

Чтобы получить от солнца больше пользы, чем вреда, необходимо знать, когда лучше подставлять себя его лучам, а когда предпочтительнее скрыться в тени.

Загорать лучше с утра или вечером: примерно с 6 до 11 часов солнечная активность минимальна. К полудню она начинает набирать силу и достигает пика к 4 часам дня: в эти часы не спасет даже самая мощная защита от солнца, поэтому загорать в это время не стоит. Затем активность спадает, она опять становится минимальной к 5 часам дня: самое время опять выйти на солнышко!

Очень важно и количество проведенного на солнце времени. В первые дни не стоит поджаривать себя на солнце, даже утреннем. Ограничьтесь 20 минутами загара в первые дни отпуска. Как только кожа привыкнет, увеличивайте время до часа, которое стоит провести не в шезлонге или на песке, а в активном движении.

Наши прекрасные волосы также нуждаются в защите от солнца: ведь пагубные лучи негативно действуют и на них, делая пряди истощенными и сухими.

И если в городских условиях волосы подвержены лишь испытаниям солнцем, то на побережье к разрушающим факторам присоединяется еще и соленая морская вода, которая вытягивает влагу из волос.

В летние месяцы волосы приходится мыть чаще: независимо от того, находитесь ли вы в условиях города или отдыхаете на море. В связи с этим вам необходимо выбирать шампуни и бальзамы, содержащие интенсивно увлажняющие и питающие компоненты. Восстановить структуру прядей поможет и питательная маска, которой необходимо пользоваться регулярно.

Защитить шевелюру от солнца поможет и несмываемый уход: сыворотки и спреи, которые образуют защитную пленку и не позволяют солнцу иссушать пряди. Выбирайте средства с витаминами F и Е, маслами, протеинами, кератином и аминокислотами. Наносить такие средства на волосы необходимо перед выходом на солнце и после купания, предварительно сполоснув голову под душем.

Еще одним банальным средством защиты от солнца является шляпа: выбирайте красивую широкополую – она идеально впишется как в городской, так и в пляжный комплект.

Если, несмотря на все предосторожности, вы все же обгорели, есть несколько способов помочь вашей коже быстрее восстановиться.

Используйте средства, в составе которых есть алоэ-вера: они помогут вылечить солнечные ожоги, а также мелкие порезы и ранки на коже. Алоэ-вера успокоит воспаленную от солнца кожу.

Если ожог довольно сильный, и кожа начала «слазить», помогут средства с антиоксидантами, которые снимут раздражение и зуд. Наносить такие средства нужно непосредственно на обгоревшие участки.

Из домашних средств от солнечных ожогов дерматологи рекомендуют сок огурца. Насыщенный водой овощ снимет раздражения и смягчит кожу. Выдавите сок из одного свежего плода средних размеров и обработайте им обгоревший участок кожи.

Прекрасный способ уменьшить жжение и успокоить кожу – ванна с травами. Налейте в ванну теплую воду и добавьте отвар ромашки. Полежите в воде примерно 10 минут, а затем просто накиньте халат. Вытирать кожу полотенцем не стоит: механическое воздействие может быть неприятным и даже болезненным при солнечных ожогах.

Но если у вас появились волдыри и поднялась температура, незамедлительно покажитесь врачу: такие ожоги косметическими средствами вылечить не удастся.

Если понежиться на солнышке этим летом вы не планируете, а красивый загар все равно хочется, то на помощь придут автозагары.

Автозагар – безвредный аналог солнца, благодаря которому вы приобретете желанный оттенок загара.

Подбирая автозагар по текстуре, руководствуйтесь, в первую очередь, типом своей кожи. Жирной и комбинированной коже подойдут автозагары в формате спрея, сухой – бальзамы и кремы. Для новичков предпочтительнее гелевая текстура, так как она лучше и равномернее распределяется.

Перед тем как наносить автозагар, проведите процедуру отшелушивания. Но не спешите использовать автозагар сразу после душа, подождите хотя бы минут 15, чтобы кожа стала совершенно сухой, иначе автозагар забьется в распаренные поры, и вы получите черные точки вместо красивого и ровного оттенка. За 10 минут до нанесения автозагара нанесите на сухие участки кожи увлажняющий крем: на колени, локтевые сгибы, чтобы на них автозагар не проявился особенно сильно.

Наносить автозагарследует очень быстро, чтобы он лег равномерно. Чуть меньше средства нанесите на локти, колени, зону декольте и щиколотки, так как здесь, независимо от того, нанесли вы увлажняющий крем или нет, автозагар проявится сильнее. Чтобы нанести автозагар ровно и без разводов, начинайте прорабатывать средством ноги, постепенно продвигаясь к плечам.

Не забудьте проработать средством зону за ушами и заднюю часть шеи. Кстати, для лица и шеи используйте специальный автозагар.

Не забудьте после нанесения хорошенько помыть руки с мылом, чтобы ладошки не стали желтыми. После нанесения лучше не одевайтесь, а примерно 1,5 часа походите без одежды, чтобы автозагар смог проявиться и не смазался. Обновлять слой искусственного загара придется раз в 4-5 дней.

Макияж на загорелой кожене должен быть ярким: его задача лишь подчеркнуть оливковый оттенок кожи, а не затмить его.

Поэтому при выборе цветовой гаммы отдавайте предпочтение естественным оттенкам бронзы, неярким металлическим тонам, персиковому, коралловому, нежно-розовому и всем теплым вариантам коричневого.

Великолепно на загорелой коже смотрятся блики хайлайтером: они подчеркивают рельеф лица и делают его еще более свежим и здоровым.

А вот сложного макияжа на загорелой коже лучше избегать: лишние слои косметики и вычурные техники могут спрятать бронзовый оттенок кожи и превратить лицо в маску. В таком макияже важна естественность и простота!

Фото: Промо брендов/Fashion