Как перестать стесняться гинеколога: 5 советов
Ты, наверное, тоже испытывала или до сих пор испытываешь боязнь перед посещением гинеколога. Обычно это происходит из-за стеснения или из-за боязни узнать о какой-то неприятной болезни. Но важно взять себя в руки и записаться на первичный осмотр, которого как раз все и сторонятся.
Сделай первый шаг
На приеме врач не сделает с тобой ничего плохого. Гинеколог задаст тебе несколько вопросов и произведет осмотр. К тому же это займет всего минут 15. Все врачи понимают, что ты нервничаешь, поэтому не будут тебя терроризировать. Дело практики!
Cамое страшное — первый визит. Но уже на пороге клиники страх уходит, а современные доктора, как правило, оказываются очень приятными и внимательными. Мой гинеколог стала моей близкой подругой!
Валерия, 28 лет
Найди своего врача
Самое важное в этом деле (впрочем, как и в любом, которое касается красоты и здоровья) — выбрать правильного врача. Можешь посоветоваться с подругами и узнать, к кому они ходят. Услышав положительные отзывы о специалисте, ты перестанешь бояться. Кстати, гинекологи-мужчины бывают приветливее, чем многие женщины.
Это просто еще один опыт в твоей жизни — опыт посещения гинеколога с осмотром на кресле. Мне, например, помогало чувство юмора. Обычно с врачом перешучивались насчет моего роста и высоты кресла и того, как на него влезать.
Маша, 25 лет
Пока врач осматривает тебя и берет анализы, попытайся расслабиться. Дыши глубоко и размеренно, думай о своем здоровье и, конечно, не напрягай чрезмерно тело.
Скажи сразу, что боишься. Никто тебя за это не выгонит!
Лидия, 31 год
Разговаривай с врачом
Не забудь задать специалисту интересующие тебя вопросы. Если страх овладевает тобой слишком сильно, можешь даже записать их на листочке. В этом нет ничего стыдного и смешного. И обязательно запишись на повторный прием, если тебя что-то продолжает беспокоить.
Мне стало психологически легче ходить к врачу в юбке или длинном свитере, когда к креслу идешь все-таки в одежде.
Анна, 24 года
Екатерина Перевозникова, врач акушер-гинеколог, репродуктолог Европейской клиники Sarmedical, поделилась профессиональными советами, которые помогут тебе следить за своим здоровьем.
Согласно рекомендациям, здоровая женщина должна посещать гинеколога хотя бы раз в шесть месяцев при отсутствии жалоб и патологии. Очень часто женщины, посетив гинеколога и услышав заветное «все хорошо», забывают о необходимости регулярных визитов и расслабляются, вспоминая о специалисте только в крайних и уже более запущенных ситуациях.
Более того, бывает, из-за страха ты судорожно ищешь знакомого специалиста-гинеколога по отзывам подруг, знакомых, коллег. И идешь к нему в самый последний момент. В таких ситуациях не удивляйся, если услышишь печальный вердикт. Все-таки проблемы надо решать сразу. Рецепт счастливой и беззаботной жизни заключался только в регулярных визитах к гинекологу и выполнении плановых рекомендаций обследования и профилактики различных заболеваний!
Помни, что ты полностью доверяешь свое здоровье специалисту и понимаешь целесообразность его назначений. У тебя не должно быть дискомфорта и сомнений в компетенции врача. Если тебе повезет с первого раза, тогда это будет прекрасный тандем врач — пациент на долгие годы.
Что касается вопроса о половой принадлежности специалиста, это твой личный выбор, и я никак не могу на него повлиять. Могу лишь скромно озвучить, что у нас, врачей, в стенах рабочего места нет гендерных различий. Очень часто встречала как прекрасных женщин-гинекологов, так и не менее прекрасных мужчин, которые обладали и обладают высочайшим профессионализмом и деликатностью. Их пациентки более чем комфортно наблюдались под чутким руководством и не испытывали никаких страхов и стеснения!
Текст: Анастасия Бурмистрова, Кристина Ящанина
Фото: Shutterstock