Глаза

Вот уж о чем особенно стоит позаботиться, так это о своем зрении. При работе за компьютером мы моргаем реже, чем нужно. От этого слизистая глаза получает недостаточно увлажнения. Отсюда покраснения, зуд и ощущение усталости.

Хотя бы иногда отрывайся от монитора и переводи взгляд на окно, на обстановку вокруг. И, конечно, без специальной гимнастики не обойтись.

Фото: IStock, открытые интернет-источники