/imgs/2016/12/05/08/911681/8d579fbb957f5af1e8483ac2ed921156d92a7cee.jpg)
/imgs/2016/12/05/08/911683/f6da6e00c9db4a1c68f2d9048877c07555797821.jpg)
/imgs/2016/12/05/08/911686/9e3d62050c8de78ba623941536a83092fab3115a.jpg)
/imgs/2016/12/05/08/911687/33ed01b9219bb83173d4b1068fb4fd793ca0890e.jpg)
/imgs/2016/12/05/08/911690/824923018f8bf930ef5cdd96fd32a329e0939bc6.jpg)
/imgs/2016/12/05/08/911695/ad272c1e3554526fe88ef09e359038d84176c76f.jpg)
/imgs/2016/12/05/08/911696/7607f6c9b811124f9c71c43fceccfa768c669f29.jpg)
/imgs/2016/12/05/08/911697/779773a2f93902297429b4cc7326d55f4d8847c6.jpg)
/imgs/2016/12/05/08/911698/307fa77dee37b622f5fbe2fcd5457341a1b39dd1.jpg)
/imgs/2016/12/05/08/911699/26bd2064b8723aab08b5fceb073dff294d56b570.jpg)
Устала ставить беговые рекорды, а тренажеры в зале совсем наскучили? Бери пример со звезд и переходи на новые виды фитнеса!
Боди-балет
Лена Перминова
Кто из нас не мечтал хоть на пару минут стать балериной и парить на сцене Большого, как это делает Диана Вишнева? К счастью, даже во взрослом возрасте все еще есть шанс оказаться у станка и подправить осанку. И поможет в этом боди-балет. Такое направление в 2005 году изобрела Ли Сараго, фитнес-эксперт и американский хореограф. У нас же методику продвигает балерина Илзе Лиепа. Это микс из балетных упражнений, йоги, пилатеса и стретчинга. Но это еще и танец, а значит, развивается не только мускулатура, но и пластичность и грация. Занимаясь у зеркала, ты постоянно будешь контролировать положение всех частей своего тела и познакомишься с азами классической хореографии. Только взгляни на видео в Instagram Лены Перминовой — ты сможешь выкладывать такие же изящные ролики. Кстати, боди-балет дает нагрузку средней интенсивности, а значит, после класса ты можешь с легкостью отправиться на свидание.
Где заниматься: Русская национальная балетная школа Илзе Лиепа
Сколько стоит: от 3499 руб. за персональное занятие