Одежда для йоги и танцев
/imgs/2016/12/04/23/770765/81ce1b1a0e6d650f0543248aae76357c9cfa91ad.jpg)
/imgs/2016/12/04/23/770766/d9a8e9f28d22f0bd4318393155a90789c5979e2e.jpg)
/imgs/2016/12/04/23/770767/4a5704016366adcd62ecff31dea066902e77c1d8.jpg)
/imgs/2016/12/04/23/770768/4420370026b726a6c2c98c9fd6943d167858e3ea.jpg)
/imgs/2016/12/04/23/770769/7746e38d9dced5d16cf960611347ea7ad1f6d849.jpg)
/imgs/2016/12/04/23/770770/61904b5793d7604bb4d722b28a0cc4d45f05d736.jpg)
/imgs/2016/12/04/23/770771/5984c7c9fab06673adc27ece30b83fc70184321e.jpg)
/imgs/2016/12/04/23/770772/6ec1c845c1901462d0b09c67c60446d5d4520f44.jpg)
/imgs/2016/12/04/23/770773/fb7aa90d5eb557ca9173c02460544efa5b8d9a5e.jpg)
/imgs/2016/12/04/23/770774/cb8c25211cd1fe8b0e26e579bf92a13087f7e873.jpg)
/imgs/2016/12/04/23/770775/5054d19f65316edabbb91b92e8d6f1d07392d677.jpg)
/imgs/2016/12/04/23/770776/20cc6d1c948d9b9254eaac84c508ab89e50a7e41.jpg)
/imgs/2016/12/04/23/770777/74f344d58d60a889f55baadaac5ed2c03c86dcc9.jpg)
/imgs/2016/12/04/23/770778/a40fe448d92b0c96906f7e5bde809caa8d453e7b.jpg)
/imgs/2016/12/04/23/770779/697179f9bfd24a854a071a2719a512f67bca9718.jpg)
/imgs/2016/12/04/23/770780/5eb9bf781e2c55651ada0bb7b540888eb34cdb34.jpg)
С медленным, но верным наступлением холодного времени года нам придется проститься с любимыми летними видами спорта на открытом воздухе и переместиться в зал. Подобрать хороший и удобно расположенный танцевальный клуб или центр йогивам поможет путеводитель по вашему городу, а мы подскажем, как выбрать красивую и модную одежду для йоги и танцев.
Как подобрать одежду и обувь для йоги?
Йогу нельзя отнести к видам спорта, это скорей духовная практика, которая работу и с телом, и с сознанием. Чтобы облегчить себе эту работу и обрести гармонию с собой, одежду нужно подбирать соответствующую – комфортную, не стесняющую движения и сделанную из натуральных материалов – чтобы тело в ней могло «дышать». Отдавайте предпочтение одежде из органического хлопка с минимумом швов. Цвета лучше выбирать не яркие, а приглушенные, спокойные – светло-серый, голубой, коричневый. Избегайте неудобных вставок на одежде в виде «колючих» молний, шнурков, пуговиц и прочих деталей, которые могут создавать вам дискомфорт при исполнении поз йоги. В качестве «низа» вам могут подойти спортивные штаны клеш или леггинсы. Желательно, чтобы они имели плотную полоску ткани на бедрах, что обеспечит лучшую фиксацию. В качестве «верха» можно использовать майку, футболкуили спортивный топ-лиф. Что касается обуви, то йогой большинство предпочитают заниматься босиком, но можно делать это и в тапочках – мягких, из натурального хлопка.
Как подобрать одежду и обувь для спортивных танцев?
Динамичные и подвижные танцы – совсем иной вид активности по сравнении с вдумчивой йогой. Это дает нам больше свободы в выборе одежды. Начнем с верха: многие выбирают для танцев майку-боксерку или короткий топ на размер больше обычного, а под них вместо лифчика надевают спортивный топ-лиф на бретельках. Живот при этом остается открытым.
В качестве «низа» обычно подбираются широкие штаны из хлопка, спортивные штаны с резинками на щиколотке или плотные леггинсы. Но максимум удобства обеспечит и хлопковый комбинезонна бретельках умеренно свободного кроя на кулиске.
Обувью для танцев могут служить как специальные, так и обычные кроссовки, но любой тренер все же посоветует вам потратиться на пару кроссовок, созданных именно для занятий танцами. Они легче обычных по весу, сделаны из дышащей ткани и имеют бОльшую площадь подошвы, что снижает риск вывихов на тренировках.
И еще: перед тем, как отправиться в спортзал, проверьте свой спортивный костюм дома – чтобы он не подвел вас на публике.
А каким видом спорта или активной деятельности вы собираетесь заниматься зимой? Высказывайтесь в комментариях – и получайте наш приз за лучший комментарий недели!
Фото : промо брендов