Как найти время для родных и близких: 6 советов от эксперта

В конце года горящие дедлайны не дают сосредоточиться на вечных ценностях — сил и времени хватает, пожалуй, только на работу. Посмотрев пронзительный видеоролик Московского Кредитного Банка о вечно занятой маме и дочери, который вызвал в Сети мощный холивар, мы решили узнать у эксперта, как найти время на родных и близких. Но сначала наш ответ… Видеоролик, снятый Московским Кредитным Банком (МКБ) и агентством 3SBA, рассказывает очень трогательную и красивую историю о вечно занятой маме, которая, стремясь обеспечить маленькой дочери безбедную жизнь, почти не уделяет ей времени, работая с утра до ночи. И вот крошка, брошенная на попечение няни, просит Деда Мороза «подарить ей мамочку», и начинается… Ролик, снятый Чарли Стэдлером, который, кстати, входит в топ-50 лучших режиссеров рекламных видео по версии издания Filestage, выгодно отличается от банальных новогодних видео торговых марок, рекламирующих товары через общечеловеческие ценности. В этом нет ни грамма рекламы — просто качественная художественная короткометражка с потрясающим видеорядом и такой же музыкой. Пронзительный саундтрек Von Seefeld в исполнении Болгарского симфонического оркестра SIF 309, неоднократно номинированного на «Оскар», — это очень круто!Кратко перескажем сюжет, если ты вдруг не в курсе. Брутальный мужчина в красной парке — Дед Мороз — похищает жутко занятую мать, и они отправляются в длинное и непростое путешествие по горам и лесам. В конце сказочный Дед хватается за сердце и исчезает, оставив «пленнице» послание дочери. В итоге крошка обретает мать и та наконец понимает, как мало уделяла ей времени, материнского тепла и заботы. Занавес! И все вроде бы хорошо — ролик красивый, музыка замечательная, хеппи-энд и никакой рекламы, но… Интернет-сообщество клокочет, как адский котел, мнения традиционно разделились, причем ругательных отзывов, кажется, больше, чем хвалебных.«Бедная, несчастная героиня, зачем этот старик ее украл? Зачем потащил в горы? У женщины все лицо в ссадинах. Он что, ее бил? Бедный Дед Мороз умер!» — вот основные идеи комментариев в Сети и со странички банка. «Ребята, вы это серьезно?» — хочется спросить у авторов эмоциональных месседжей. Прежде чем обвинять маркетологов, да кого угодно в сексизме и оскорблении женщин, а бедного Деда Мороза в похищении, еще раз внимательно пересмотрите ролик. Как и положено, сказочный старик исполняет желание девочки, попросившей вернуть ей маму. Ребенок даже нарисовал место, где хочет с ней встретиться. Вечно занятая мама едва ли отправилась бы в такое длинное и далекое путешествие сама, поэтому Дед Мороз ее похищает, и они отправляются на поиски того самого места с рисунка.Долго ли, коротко ли… Все как в нормальной сказке, где герой должен пройти нешуточное испытание, чтобы измениться, стать лучше и наконец обрести счастье. Ролик художественный, философский, глубокий, поэтому в нем Мороз предстает не в образе сказочного лубочного деда, а в роли настоящего Учителя, а трудное путешествие по горам и лесам — это аллегория одиночества, которое испытывает маленькая девочка без материнского тепла. Сильно, да? Но это еще надо осознать, осмыслить, гораздо проще назвать Деда Мороза похитителем. Реплики по поводу ссадин на лице матери вообще не выдерживают никакой критики. Мороз смотрит на нее с состраданием, ведь он знает, какие непростые испытания ей придется пройти, чтобы измениться, пройдя через боль, и наконец обрести дочь. Кто-то пишет, что Дед Мороз умер. Ай-ай-ай, какой плохой режиссер, убил старика. Между тем он сказочный персонаж, а значит, бессмертен. В кадре он притворно схватился за сердце, чтобы вызвать у матери сильные эмоции: эмпатию, жалость и в конце концов перерождение. Удивительно, но даже хеппи-энд не успокоил интернет-троллей — обвинения банка в жестокости множатся буквально по часам…Как бы там ни было, мы не собираемся никого переубеждать и воевать с троллями, просто сделаем этот мир лучше и добрее. Мы узнали у эксперта WMJ.ru Анны Гуревич, как найти время на родных и близких в своей жутко занятой жизни. Думаем, после релиза ролика Московского Кредитного Банка эта тема актуальна как никогда!Установи временные границы Это своего рода подготовительный этап, который поможет находить время на себя и близких. Прими принципиальное решение — сколько часов еженедельно ты готова посвящать работе. Обычно средняя рабочая неделя жутко занятых современных менеджеров длится 60-80 часов, не выходи за эти рамки. Чтобы не высчитывать время — хватит с тебя и подсчета калорий, возьми за правило: если сегодня задержалась на работе по причине форс-мажора или внезапного совещания, завтра приходишь попозже на час или полтора. Такой подход поможет отдыхать, восстанавливаться и находить силы на личную жизнь, а не только на работу.Как показывает опыт, гораздо проще прийти на работу позже, чем уйти с нее раньше. По крайней мере, в таком случае ты не будешь сидеть как на иголках, опасаясь, что на вечер назначат внезапное совещание или важный конференц-колл, от участия в котором невозможно отказаться. Еще бы, ведь твой шеф тот еще дон Карлеоне — отказов не принимает. В общем, все личные дела — встреча с мамой, покупка подарков для близких на Новый год — лучше планировать на утро. Во-первых, именно в это время суток большинство из нас более продуктивны. Во-вторых, риск, что тебя достанут с рабочими вопросами, минимален. В-третьих, как мы уже и сказали, прийти на работу позже всегда легче, чем уйти с нее раньше. Используй каждую минуту Запланированные воскресные встречи просто необходимо усилить регулярными звонками и сообщениями в течение дня. Каждого дня. Едешь утром в метро, стоишь в пробке, вышла на обед — позвони маме, отправь сестре фото смешного кота, а папе — ссылку на новогоднюю акцию автосервиса. Можно вообще договориться о вашем времени, когда вы каждый день будете выходить на связь. Почти как шпионы.Планируй выходные Хороший план — залог успеха! И чем больше ты работаешь, тем более четкий план дел на неделю, а то и на месяц должна себе прописать. Только в таком случае можно все успеть и найти массу времени на себя, семью и друзей. К четвергу нужно уже понимать, что будешь делать в выходные. В противном случае рискуешь два дня пролежать на диване за просмотром сериалов, а когда надоест — о нет! — по привычке начать работать. Проверять корпоративную почту, придумывать, как оптимизировать трудовой процесс… Чтобы этого не произошло, возьми за правило устраивать еженедельные воскресные бранчи с родителями. Пообщаетесь, обнимитесь, вкусно и красиво позавтракаете, сделаете совместное селфи для твоего Instagram. Поверь, час общения в офлайне всегда лучше, чем сотня СМС!Не хватает времени, чтобы найти красивую открытку для мамы? Попроси корпоративного дизайнера придумать для нее что-то оригинальное в обмен на домашнюю выпечку. Вряд ли он откажет, ведь мама — это святое! Можно прислать маме сладкий подарок. Если ты работаешь в крупном бизнес-центре и у вас много кафешек, поинтересуйся — наверняка некоторые из них уже принимают заказы на праздничные блюда. Выбери, что повкусней и покрасивей, и отправь маме с курьером. Вот она удивится. А ты еще, наверное, и корпоративную скидку получишь как постоянный клиент. Если у вас есть хорошая корпоративная библиотека — у нас, например, есть, — возьми для родителей пару свежих бестселлеров, а когда они войдут во вкус, привози книги регулярно.Вовлекай родных в офисную жизнь Тимбилдинги, корпоративные праздники, офисные субботники, выезды на природу и походы в театр всем коллективом давно стали нормой для большинства современных компаний. Так почему бы не использовать этот способ повышения лояльности сотрудников в своих интересах? На работе объявили конкурс на лучший детский рисунок или поделку к Новому году? Попроси племянников принять участие. И не забудь поинтересоваться у эйчаров, планируется ли какое-то мероприятие для детей сотрудников, есть ли путевки в зимний лагерь. У шефа день рождения? Пусть мама испечет свой фирменный торт. В театр и на субботник можно тоже прийти всей семьей. Так ты и в жизни коллектива поучаствуешь, и с родными пообщаешься! Согласно исследованиям британских ученых, чем больше времени мы проводим с близкими, тем более счастливыми себя чувствуем. Веский аргумент, чтобы соблюдать баланс работы и личной жизни, — верно? А еще чем больше внимания и заботы мы дарим другим, тем лучше они к нам относятся, что повышает нашу самооценку и даже снимает стресс, полученный на любимой работе. Подумай об этом и немедленно позвони близким. Текст: Ольга Ращупкина Фото: архивы пресс-служб, Shutterstock.com