Звезда сериала «Деффчонки» Анастасия Денисова показала фигуру в бикини и рассказала о своем похудении
33-летняя Анастасия Денисова поделилась с поклонниками своими секретами борьбы с лишними килограммами.
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
/imgs/2018/06/15/12/2300571/f86b84a11f2adf6ecf45bb51942a708c55e49eeb.jpg)
/imgs/2018/06/15/12/2300573/138b90493e8ab3e228141c476988edf32fc7c53a.jpg)
/imgs/2018/06/15/12/2300564/da8e13195f7cf27285e23b6b240b66992255a262.jpg)
/imgs/2018/06/15/12/2300565/808aa78a58884008bba2fa8c551c79ff4f8fe2b0.jpg)
/imgs/2018/06/15/12/2300566/9cb4028c69bedcd507ca86e41fa3536a2b94eea3.jpg)
/imgs/2018/06/15/12/2300567/fb179a6219e35bb386d5a6cf02af1cf0602e3f62.jpg)
/imgs/2018/06/15/12/2300568/0a407bcb347b070d5c2ed5242c7ff430fabc58d5.jpg)
/imgs/2018/06/15/12/2300569/7feabea47c354dcd18bd8cac712cd120b0678d6d.jpg)
/imgs/2018/06/15/12/2300572/373259454e6a9dbfcdbb594318dd857e2618ebf0.jpg)
/imgs/2018/06/15/12/2300590/dde18acfdf206199502c0965e6147cda6e9207b3.png)
Анастасия Денисова в сериале была очаровательной пышкой, но в последнее время актриса всерьез занялась своим похудением. По словам звезды, к 1 июля она поставила себе цель сбросить пять килограммов. Анастасия без стеснения поделилась с фолловерами своим фото в бикини, а также рассказала, как будет действовать в борьбе с лишними килограммами. Свой пост актриса начала с того, что она любит себя в любом весе.
Мне скучно постоянно быть на #ПП #ЗОЖ и прочих полезных и правильных вещах. Поэтому я худею и занимаюсь своим телом к какому-то определенному событию, мне помогает это вырабатывать адреналин и мотивацию! Питание:
- на 3 недели полный отказ от любых мучных изделий, сахара и молочных продуктов (молочку убрали чтобы быстрее толкнуть вес) - более 2 л воды в день - первую неделю начали с заменителя питания( также для ускорения процессов). 3 дня только заменитель 4-5 раз в день (у меня полностью не получилось, один раз всё-таки курочку ела, честно, тяжело).
С 4 дня чередую заменитель питания и обычные ПП блюда (пп - у меня это рыба/курица/креветки и овощи - все диетически приготовленное),
— делится актриса.
(прим. WMJ.ru: орфография и пунктуация автора сохранены)
Но правильного питания для похудения, конечно, мало. Каждый день Денисова занимается в зале и бассейне. За неделю актриса уже сбросила чуть больше двух килограммов. Конечным результатом похудения Анастасия также обещала поделиться с фолловерами.
А ты успела подготовиться к летнему сезону?
Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!
Фото: Instagram